Вредно ли крутить хула-хуп?
Купила себе, пытаюсь крутить. а говорят, что это отражается на внутренних органах.
вот и мучаюсь....
Про внутренние органы слышу впервые.
А вот синяки и очень большие от него будут первое время.
Всё верно, отражается! Внутренние органы вам спасибо скажут за то, что у вас пресс подкачался и мышцы спины подтянулись! А внешние органы, глаза, в частности, вам скажут, что фигура стала лучше. Плюс хула-хуп осанку подправит, если вы будете его крутить регулярно и подолгу.
На счёт синяков, не знаю. В то время, когда хула-хуп назывался "обруч гимнастический", я его заполняла песком для утяжеления. Первое время действительно не очень приятные ощущения были, потом прошло!
прочитал вначале "вредно ли КУРИТЬ хула-хуп"... думал продолжение
...это пипец как вредно для жира и для плохого настроения...
Вредно если мышц мало!Так как мышци защещают органы !
У меня знакомая крутила 2 недели а потом с почками лежала в больнице,отбила!
Упражнения с хулахупом развивают координацию движений, гибкость, пластику, силу, чувство ритма, артистичность, а также прекрасно сжигают лишний жир на проблемных зонах вашего тела. Занятия с обручем хулахуп нормализуют работу кишечника. отличная идея для Сжигания лишних калорий. Эластичность, гибкость и простота вращения Хула-хупа позволит вам устранить избыток жировых тканей с любой части тела без трудных и нудных упражнений.
На сегодняшний день моделей и модификаций хула-хупа немало. Вот несколько советов по выбору хула-хупа:
- внутренний диаметр 95 см (подойдет абсолютному большинству людей);
- вес около 1,5 кг (утяжеленный обруч более эффективно и в короткие сроки позволяет достичь максимальных результатов);
- разборной состоит из шести взаимозаменяемых сегментов (в разобранном виде занимает мало места,
- с массажными мячиками (по всей внутренней окружности вмонтированы массажные мячики, сами мячики так же вращаются внутри хулахупа. В одном обруче их 30 штук)
- в комплекте с обручем есть ключ для зажима креплений (как правило, обруч без проблем собираеться руками и особых усилий прилагать не нужно, но на случай если руками -закрепить сегменты не получается - ключ есть);
- единственным минусом можно считать то что у некоторых людей которые начинают заниматься с утяжеленным обручем могут временно появиться синяки (зависит от чувствительности Вашей кожи). Это не страшно так как довольно быстро тело привыкает и синяков от обруча не будет. Рекомендуем в этом случае начинать кручение с 1-3 минут в день постепенно с каждым днем увеличивая время занятия.
© vorum.ru — вопросы и ответы,
Пишите нам на in@vorum.ru
Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.
Цифры не для всех: 204
