Вопрос №12472
 
 
 
 
Категории

 

Как можно похудеть быстро и убрать живот?

Настена · больше 5 лет назад · 15 ответов
 

раньше была худая а сейчас вес набрала,что делать?

Хороший вопрос Ф топку
35
3
Ответы
psiheya · больше 5 лет назад

если нет гормональных нарушений (что проверяется соответсвующими анализами), то причина жировых отложений в области живота - избыток в еде (потребляете больше калорий, чем расходуете, разница откладывается в виде жира). поэтому нужны: рациональное питание (но никаких голодовок и супермодных диет, это только ухудшает состояние); умеренные, но регулярные физические нагрузки для поддержания тонуса мышц (лучше всего дыхатильные методики, такие, как бодифлекс или йога; каланетика и пилатес тоже очень эффективные); медовый массаж тоже отлично помогает справиться с животом.

 
 
Анастасия · больше 5 лет назад

ну спорт поможет. здоровое питание. отказ от лифтов.

 
 
Ответ выбран автором вопроса и голосованием
Дилетант · больше 5 лет назад

Вы за какой срок живот себе отрастили? За неделю? За две? Наверняка за значительно больший срок. А сбросить излишки веса и убрать балласт с талии хотите по-быстрому!
Есть всякие супер-пупер диеты, методы голодания и прочие способы вернуть себе былую стройность по-быстрому. Но и вернутся ненавистные килограммы так же быстро, как от них избавились. хотите стойкий результат, готовьтесь к длительной и постепенной войне за красоту!
Правила войны простые: есть меньше калорийных и высокоуглеводистых продуктов, и больше двигаться. Но без фанатизма! Начните с мелочей: съедайте чуть меньше сладкого и жирного, чем обычно, больше пейте воды и начните ходить пешком, где возможно, не ленитесь делать зарядку для пресса, даже самую примитивную. К лету увидите результат.

 
 
 
Masyanya09 · больше 5 лет назад

В настоящее время доказано, что наиболее эффективные способы борьбы с целлюлитом и избыточным весом основываются на дополнительной стимуляции естественных физиологических процессов, происходящих в коже. К ним относится расщепление жиров и углеводов, отток жидкости, работа гладкой мускулатуры. Именно такого результата удается добиться с помощью аппарата «НОЛАР», разработанного на физиотерапевтической базе военно-медицинской академии Санкт-Петербурга. Механизм его действия основан на использовании принципиально нового метода обработки кожи вибрационной волной не поперек, а вдоль по направлению мышечных волокон.

Такой подход позволяет значительно лучше стимулировать сокращение и расслабление мускулатуры, а также более интенсивно способствует активизации обменных процессов во всех слоях кожи и подкожно-жировой клетчатки. Аппарат «НОЛАР» препятствует негативным изменениям коллагеновых волокон кожи, активизирует обмен веществ, что приводит к сжиганию жировых отложений, повышает интенсивность процессов метаболизма, в частности внутриклеточного гликолиза и липолиза. Таким образом, он позволяет ликвидировать основные негативные процессы, приводящие к развитию целлюлита —застой жидкости и недостаток кислорода в тканях.

В косметологии вибровакуумтерапия применяется в следующих направлениях:

* лечение целлюлита и коррекция фигуры
* разглаживание морщин, повышение тургора кожи
* повышение упругости и эластичности мышц
* моделирование овала лица
* уменьшение глубины функциональных кожных складок
* устранение двойного подбородка
* устранение отеков и пастозности лица
* эффективная вакуумная чистка лица

 
 
 
NNatana · больше 4 лет назад

Если вы мечтаете скинуть лишних пару килограммов, вам следует как можно быстрее прибегнуть к супернапиткам. Ведь они представляют собой волшебную формулу избавления от обременительного веса. Высокое содержание калия и большое количество витамина С способствуют выведению из организма шлаков, помогают похудеть. Напитки содержат достаточное для поддержания тонуса соединительной ткани количество витаминов и минеральных веществ. Итак, поспешите к своим соковыжималкам! Если же вы еще не успели обзавестись таковыми, то покупайте готовые фруктовые соки, не содержащие сахара. В день выпивается два стакана, вместо завтрака или взамен легкой закуски. Эти напитки обязательно должны использоваться при любой диете

Напиток томатный
Источник энергии

Тщательно перемешать 125 мл томатного сока, 1/2 чайн. ложки масла из пророщенных зерен пшеницы, 1 щепотку соли, молотый черный перец и 1 каплю соуса "Табаско".

Напиток томатный комбинированный
Источник бодрости

Выжать сок из 100 г сладкого перца и 200 г огурцов и смешать его со 100 мл томатного сока. Приправить.
Помидоры заметно повышают жизненный тонус. Они не только защищают и укрепляют клетки организма, но и замедляют процессы старения. Идеально подходят для того, чтобы подтянуть фигуру, и прекрасно насыщают. Способствуют похудению. Обязательно следует употреблять их при любых диетах.

Напиток из моркови
Пожиратель жира
Измельчить мякоть половины папайи, добавить 125мл морковного сока и 2 стол. ложки сока лайма.

 
 
Eminika · больше 4 лет назад

вообще как я худела - через бег. одевала фитнесные штаны... они там из какой-то ткани, что воздух не пропускают... в общем, дней через пять уже результат можно заметить, а если стараться...

 
 
Антон · больше 4 лет назад

Я бы калланетику посоветовал

 
Источник: callanetica.ru
 
 
Natisha · около 4 лет назад

12 ноября легендарной актрисе Людмиле Гурченко исполняется 75 лет. Возраст свой актриса совершенно не скрывает, а наоборот говорит, что смысла скрывать его нет, к тому же, на второй странице ее собственной книги написано, что родилась она в 1935 году.
Однако поверить в то, что вечно молодой и красивой актрисе исполняется 70 практически невозможно, ее можно заносить в Книгу рекордов как актрису с самой узкой талией, считает "Комсомольская правда". Кстати, интересно каким образом Людмила Марковна умудрилась ее сохранить. Оказывается, она многие годы сидит на своей диете.
На завтрак актриса кушает: на выбор - омлет из двух яиц, или порция каши на 1,5% молоке, или фруктовый салат и один йогурт без сахара, или 200 граммов обезжиренного творога с вареньем. Напиток - без сахара.
Обед Гурченко состоит из: тарелки овощного супа плюс кусок хлеба, 100 граммов гарнира (картофеля, макарон, рассыпчатой каши), 200 граммов свежего салата (например, из капусты), 100 граммов отварного мяса (нежирного), птицы или рыбы.
Полдник Людмилы Марковны такой же, как завтрак, или два квадратика шоколада, или один небольшой пирожок.
На ужин актриса ест порцию тушеных без жира овощей. А на ночь выпивает стакан нежирного кефира или йогурт без сахара, или яблоко.
В итоге размеры актрисы практически не меняются всю жизнь: рост - 173 см, объем груди - 88 см, талии - 56 см, бедер - 96 см, вес - 58 кг, размер ноги - 38-й.

 
 
Oksanka21 · почти 3 года назад

Согласна с Ириной, я тоже использую средства GUAM, что убрать свой животик. Только я использую Программу обертывания живота и талии и довольна. Косметика этой марки хорошо помогает. Вот можете прочитать здесь об этих средствах guam.ru/archives/5849.

 
 
wia · почти 3 года назад

Да да я полностью согласна с девочками. раньше меня муж все изнурял тем чтоб надо убрать живот, что я только не делала, но однажды зашла на guam.ru/archives/5849 и начала пользоваться косметикой GUAM чтоб живот пропал. Так оно и получилось, да я признаться и досих пор этой косметикой пользуюсь.

 
 
Анна · почти 3 года назад

Тут
vids-news.ru/go.php?sid=91
мне очень помогли похудеть.

 
 
Darina · больше 1 года назад

Ммм , прямо розсадник , для рекламистиков .

 
 
Анатолий · больше 1 года назад

Насколько быстро? Самый быстрый способ операционный.

 
 
Алла · 11 месяцев назад

Про похудение в животе тут www.sun-hands.ru/7pohudet_v_ji... смотрите

 
 
vict · 11 месяцев назад

Самый надежный способ похудеть это:спорт и скотч на рот.)

 
 
 
 
Похожие вопросы
 
denis · больше 5 лет назад · 9 ответов
 
Настена · больше 5 лет назад · 10 ответов
 
Асюта · больше 5 лет назад · 18 ответов
 
Blovk · почти 5 лет назад · 4 ответа
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 27646 раз, в среднем 14 просмотров в день (13.55)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2014
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 221

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook