Ну я думаю для начала надо выяснить источник злости и соответственно поле его (зла) распространения. Злость как правило появляется тогда когда у нас что-то не получается так как мы хотим, либо в результате обмана (особенно тяжело когда обманывает близкий человек).
Чтобы подобных ситуаций больше не случалось, в чем-то надо стать осторожнее и стараться окружать себя уже проверенными людьми и предметами. Не разочаровываться во всех и во всем.
Вообще по закону сохранения энергии если в чем-то катастрофически невезет, то в другом повезти должно обязательно. У меня этот закон проверен на личном опыте.
То что ты задаешь такой вопрос уже говорит о том, что ты на верном пути к доброте : )
Понять что жизнь 1, и тратить её на злобу и негатив также умно как тратить последние 50 грам водки в походе на промывание стёкл очков.
В злости нет ничего хорошего, она изъедает изнутри, нередко может вызвать и проблемы со здоровьем. Так что подумайте а все таки стоит ли этот человек или проблема на которую вы злы, хоть одной вашей нервной клетки, я думаю что все- таки нет. Правильно вам сказали жизнь у вас одна и не стоит ее тратить на злость и нелюбовь к людям. Все таки я верю что хороших людей больше чем злых. Поверьте вы тоже, как только перестанете злиться у вас все наладиться!!
Начните с себя!
Научитесь любить себя, ценить за то доброе и хорошее, что в Вас есть. Научитесь ценить себя - появится уважение и понимание других людей. Вы легче и проще будете относится к чужим недостаткам, начнёте принимать людей такими, какие они есть, с лёгким сердцем прощать обиды.
Тогда перестанете злиться по пустякам, чужие недостатки и пороки не будут казаться Вам существенными, ради чего стоило бы тратить свои нервы.
Родить ребенка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И надеяться что проснеться родительский инстинкт, а он не может быть злым!!!!!!!))))
Сначала научитесь сдержанности. Потом старайтесь относиться ко всем так, как хотели бы, чтобы относились к Вам. Всегда мысленно ставьте себя на место другого, ищите побудительные причины неприятных для Вас действий. Если по отношению к Вам творится зло - отпор, данный Вами с холодной расчетливостью, будет куда более эффективным, чем действия "со зла".
Злость и обида очень сильные отрицательные эмоции, которые разрушают нас изнутри. Поэтому от них нужно избавляться. Как именно описал здесь -
Надо научиться сдерживать эмоции. Я сам очень часто злюсь в реале, и в итоге только порчу себе нервы, когда не могу найти вещи, часто теряя их, потому что забываю, куда из ложу. Меня это так бесит, что я просто выхожу из себя по полной программе. Память на мелочи такая фиговая, и я не в состоянии это контролировать, если когда-то что-то забываю.
+