Вопрос №13126
 
 
 
 
Категории

 

Как быстро накачать мышцы дома?

ARTI · больше 7 лет назад · 3 ответа
 

Есть турник, гантели и 2 эспандра!

Хороший вопрос Ф топку
8
1
Ответы
Ответ выбран автором вопроса и голосованием
IMENNOTOTKTO · больше 7 лет назад

мышцы начинают расти когда становится больно повторять упражнение-но ты повторяешь и повторяешь,не забывай про 5 разовое питание!удачи!

 
Вальдемар Маяковцев · больше 7 лет назад

Бред. Ни один тренер не посоветует перенапрягаться. Нагрузка при силовых тренировках выбирается так, чтобы определённый вес можно было выжать где-то примерно 3 подхода по 15 раз (вроде так).

 
 
 
Алексей · больше 7 лет назад

Яичный блок пей!!!!! Ну и смеси белковые!!!!
Одну вещь скажу этого не делай Можно калоть сперму..... слышал о таких эксперементаторах!
А вообще просто зайди в полеклинику у терапевта спроси есть там у них горманальные препараты!!!! Не поню сейчаз уже как нажываются! Массу дают... но качатся надо чтоб мышцы появились из массы а не пузо))))))

 
 
newrel · около 7 лет назад

Покупай турник в дверной проем и вперед. Упражнений на нем можно кучу делать. и на спину и на руки и на пресс. Попробуй стаические упражнения поделать вот ссылка newrelax.ru/content/view/40/70/ Если хотя бы по 2-30 минут заниматься через пару месяцев заметно лучше станешь.

 
 
 
 
Похожие вопросы
 
 
luda · больше 8 лет назад · 7 ответов
 
 
qwemh · около 8 лет назад · 6 ответов
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 7464 раза, в среднем 2 просмотра в день (2.64)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 231

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook