Вопрос №14321
 
 
 
 
Категории

 

Как набрать вес?

Dima · больше 7 лет назад · 16 ответов
 

Я знаю, можно найти в сети итд, но вот реально есть ли способ набрать вес? Я хожу в зал 3 раза в неделю, но чтоб набирать больше мышц, нужен вес-масса, как её набрать нормальным способом?* советы?

Хороший вопрос Ф топку
1
1
Ответы
randombot · больше 7 лет назад

Попробуй установить режим питания. Рано или поздно ты достигнешь своего идеального веса. А набирать то его сверх нормы зачем? Думаешь станешь сильнее? Или красивее?

 
 
андрей · больше 7 лет назад

похавай сало

 
 
STORO · больше 7 лет назад

Dima, есть очень полезная и довольно-таки известная книга по тренингу - "Думай". Автор - Стюарт МакРоберт. Настоятельно рекомендую Тебе разыскать и прочесть эту книгу! На мой взгляд - это НАИБОЛЕЕ РЕАЛЬНЫЕ И ПРАВИЛЬНЫЕ советы для тех, кто действительно хочет изменить себя.

 
 
soros9 · больше 7 лет назад

Вес - это просто индикатор, который каждый читает по своему.
Человек должен развиваться гармонично и мышцы, как самоцель, дисгармония.

 
 
RamonaDaSilva · больше 7 лет назад

Поехали к моей бабушке :) вес будет увеличиваться в геометрической прогрессии)))))))

 
Источник: личный опыт... в детстве... теперь я стала умнее. :)
 
 
IMENNOTOTKTO · больше 7 лет назад

НУ И СКОТЫ ВЫ РЕБЯТА!!!КАЖДЫЙ 5 В МИРЕ ЕЖЕДНЕВНО ЗАДАЕТСЯ ВОПРОСОМ КАК НЕ УМЕРЕТЬ ОТ ГОЛОДА...

 
 
Pirlo · больше 7 лет назад

Лучше его сбросить

 
 
Ирина · больше 7 лет назад

Больше есть мучного и меньше двигаться, лежи себе на диванчике и набирай вес.

 
Источник: мое мнение
 
 
Руслан · больше 7 лет назад

пить рыбий жир противно но ифективно

 
 
Вальдемар Маяковцев · больше 7 лет назад

Попробуйте договориться с автором противоположного вопроса.

 
 
newrel · около 7 лет назад

Самое убедительное, что я читал про набор массы с помощью отягощений - это статьи Фалеева. Он там объясняет, что при правильных занятиях масса просто обязана расти. А под правильной тренировкой он подразумевает использование трех базовых упражнений. И ничего больше. Скорее всего, если у тебя масса растет медленно, то ты размазываешь свою тренировку на десятки лишних упражнений, которые тратят время, но пользы не приносят. Вот почитай. newrelax.ru/content/view/50/70/

 
 
stron · больше 5 лет назад
 
 
Leejukika · больше 5 лет назад

Сейчас многие ищут способы для похудения,но ещё не исчезли и вопросы типа "Как набрать вес?,"Как потолстеть?",и т.д.
Давайте рассудим,наоборот,как бы.Сейчас же,ну просто масса вопросов,а так же и ответов по поводу похудения.Вот и мы попытаемся использовать систему "наоборот".Как мы это с Вами сделаем?Просто.В ответах на похудение написано что-то,чего например нельзя есть.Например булочки,и подобную выпечку,и так же рекомендуется не есть после 6 и заниматься спортом.
А Вы,попробуйте не соблюдать эти правила.Вот как раз ешьте после 6,особенно выпечку типа булочек и "Ой,я съем этот маленький кусочек тортика..."Конечно,если Вы занимаетесь спортом,можете прекратить занятия на какой-то ограниченный срок.
Одно из самого главного,не отказывайте себе ни в чём,в плане еды...
Если не поможет,то,конечно попробуйте полазить по Всемирной Паутине,и найти более надёжные совету по набору веса,ибо то что здесь написано - просто приведённый пример.
И,конечно же - решать Вам

 
Источник: моя голова и опыт,пусть и малый
 
 
vetalbess · около 5 лет назад

вот в помощь yuosportsmen.ru

 
 
Milena · около 4 лет назад

Правильный режим питания + тренировки 3 раза в неделю по индивидуальной программе + Леветон Форте для усиления результата и снятия крепатуры.

 
Источник: www.dopinga.net/
 
 
Ответ выбран голосованием
Darina · около 4 лет назад

Питайся у бабушки . Она тебя накормит ))

 
 
 
 
 
Похожие вопросы
 
Лёшка · около 10 лет назад · 4 ответа
 
Зюзя · около 10 лет назад · 5 ответов ·
 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 385 раз, в среднем 1 просмотр в неделю (0.14)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 238

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook