Вопрос №14887
 
 
 
 
Категории

 

Как накачать грудную клетку?

Петр · больше 7 лет назад · 1 ответ
 

Хороший вопрос Ф топку
7
2
Ответы
Ответ выбран голосованием
Дилетант · больше 7 лет назад

Грудную клетку накачать нельзя - это кости!
А вот то, что сверху грудной клетки - грудные мышцы - можно.
Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье.
Разведение рук с гантелями в стороны, лежа на горизонтальной скамье.
Жим штанги, лежа на наклонной скамье.
Разведение рук с гантелями, лежа на наклонной скамье.
Жим штанги узким хватом, лежа на горизонтальной скамье.
Опускание согнутых рук со штангой за голову лежа («пуловер»).
«Пуловер» через скамью с гантелью.
Желаю успеха!

 
 
 
 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 10299 раз, в среднем 3 просмотра в день (3.72)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 108

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook