Вопрос №17667
 
 
 
 
 

Не могу уснуть, что сделать?

serega15903 · больше 7 лет назад · 5 ответов
 

Сейчас на часах 5:17, на улице уже светло, а я уснуть не могу...

Хороший вопрос Ф топку
5
1
Ответы
Ответ выбран голосованием
Nicolo Curinni · больше 7 лет назад

Почитайте книгу, посмотрите фильм... а лучше, сходите погулять в ближайший парк - утренний город это так здорово: нет людей, еще мало машин, свежо и красиво... (и все маньяки разошлись по домам и уснули - ну, кроме Вас :))) )
Прогулка на свежем воздухе - лучший друг хорошего сна: легко уснете и выспитесь здоровым сном. Удачи и приятных сновидений!!!

 
 
 
Максим · больше 7 лет назад

Самый хороший сон - сон после секса, ну или можно какую-нибудь зарядку сделать

 
 
user · больше 7 лет назад

ТВ, радио, интернет

 
 
soros9 · больше 7 лет назад

Займись очень интересным для тебя делом и забудь про сон - он тебя всеравно найдет( если без транквилизаторов, конечно).

Вариант 2: принять теплую ванну, лечь без подушки на ровную поверхность, расслабиться(предварительно напрягая все мышцы по очереди), если еще не уснул, то вообразить например себя летающим в приятной атмосфере теплого южного неба(зависит от того, что более приятно) или опять же представить себя в очень заманчивой и привлекательной роли, своей мечте.

Вариант 3: специальные дыхательные процедуры(йоговская пранояма), но это требует предварительных знаний и тренеровки.

 
 
GAARA54 · больше 7 лет назад

если у тебя это регулярно проверься на глистов, особенно аскаридоз и энтеробиоз , они вызывают бессоницу

 
 
 
 
Похожие вопросы
Nataly · около 10 лет назад · 15 ответов
 
 
 
Изя Кукушкинд · около 10 лет назад · 6 ответов
 
Nataly · около 10 лет назад · 4 ответа
 
 
Статьи по теме
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 836 раз, в среднем 2 просмотра в неделю (0.31)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 169

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook