Если задать такой вопрос врачу - большинство порекомендует гигиенические прокладки.
Тампоны удобны и иногда просто необходимы, чтобы чувствовать себя свободно и уверенно. Однако они не рекомендованы юным девушкам, кроме того, не стоит постоянно ими пользоваться. Если вы почитаете инструкцию к тампонам, найдете все противопоказания.
Современные прокладки вполне удобны и безопасны. Так что если у вас не торжественный выход или важное свидание - выбирайте прокладки.
я использую лично прокладки всегда... каждые день 2 раза меняю:) у меня пока месячных нету но я прокладки покупаю 2 капли.. потому что у меня ужас какие выделения!