10 ответов
 
Вопрос №25383
 
 
 
 
 

Как заставить себя не нервничать по поводу и без?

Лена · почти 7 лет назад · 2 ответа
 

Нервничаю по всяким мелочам, не говоря уже о чём-то серьёзном. Пыталась успокаивать себя, но ничего не получается.

Хороший вопрос Ф топку
12
1
Ответы
Vasilisa5 · почти 7 лет назад

Такая же проблема! Причем так порой "накручиваюсь", что успокоиться очень сложно. Сердцебиение, бессонница, скачок давления. Тут самое главное вовремя остановится, знать, где рубеж, за которым начинается уже непреодолимая паника.Потому что в такие моменты все панические мысли "всплывают" одновременно и вот тогда вообще зашкаливает. Кажется, еще немного и что-то случится-а от этого еще хуже!))
Ужас да и только. Чем такое состояние переживать, лучше его предупредить.Поэтому, если чувствую, что дела мои плохи, мысли тягостные в голове и грядет бессонница, я сразу выпиваю какое-нибудь успокоительное (ново-пассит, например). И сплю спокойно. Если предупредить не успела, то его же плюс валокордин.

 
 
Азамат · почти 7 лет назад

Лена это не стоит того чтобы вы тратили свою энергию и жизненную силу. Все не так просто, на любую "негативную" ситуацию вы реагируете исходя из своего прошлого опыта. В этом мире не существует проблем и преград, нет конфликтов и разделений, а раз так стоит ли из-за чего то беспокоится. Конечно для вас сейчас мои слова ничего не значат, вам нужен какой то быстрый и легкий способ чтобы решить вашу проблему. Но к сожалению так не бывает, что бы прийти к вашей проблеме и к вашему понимаю прошло не мало времени (вся ваша жизнь), и чтобы освободиться от этого тоже потребуется не мало времени и сил. Вам могут предложить много способов снять стресс, но все это временное решение. Чтобы не реагировать на негатив, нужно быть сильной и свободной. Нужно понять что источником всех ваших проблем являетесь вы а не окружающий мир. Готовы к работе? Тогда может вам будет полезно прочитать несколько советов на моем сайте moya-svoboda.ru/

 
 
 
 
Похожие вопросы
 
vileshcka · больше 8 лет назад · 1 ответ
 
море · около 8 лет назад · 3 ответа
 
 
Orzheshkovsky · больше 6 лет назад · 5 ответов
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 2840 раз, в среднем 1 просмотр в день (1.14)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 170

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook