Необходимо размер уменьшить. Фотка то, наверное, не один мегабайт весит, если с цифровика, и разрешение у нее порядочное, а на аватарки нужны изображения примерно 100 на 100 пикселей. Если стоит фотошоп, то откройте фотку, далее в меню Image (или Edit, точно не помню), есть пункт Image Size. Вот вам в него. В диалоге выставляете ширину 100, ну или сколько надо, отмечаете галочку Keep aspect ratio и топчите Ок. Сохраняете как jpg или gif примерно в среднем качестве и заливаете.
Если фотожопы нет, то подойдет стандартный виндовый паинт, но придется немного посчитать :) Открываете фотку, нажимаете Ctrl+E, вам покажут размер изображения. Далее прикидываете сколько процентов от исходного размера будет картинка 100 на 100, закрываете этот диалог, жмете Ctrl+W и вводите получившиеся процентики. Сохраняете в формате jpg и заливаете.
P.S. У фотошопа может размер файла чуть побольше получиться, чем у паинта, но это не страшно. Откройте тем-же паинтом и просто пересохраните по новой.
Удачи!
короче надо через фотошоп уменьшить размер. а если не сможеш просто надо вырезать с фотки лишнеее!!
Проще через фотошоп. Сохранить для web и выбрать из четырёх размеров
подходящий по весу.