Вопрос №27614
 
 
 
 
Категории

 

Как улучшить память?

Eminika · больше 6 лет назад · 5 ответов
 

Хороший вопрос Ф топку
0
1
Ответы
Нико · больше 6 лет назад

Само слово ПАМЯТЬ толкуется - мягким шевелить в голове. Т.е. постоянные тренировки мозга и только.

 
 
Ответ выбран автором вопроса
katerina808 · больше 6 лет назад

К общим рекомендациям относится активная физическая нагрузка, полноценное питание и развитие внимания, которое лежит в основе запоминания. Учитесь соредотачиваться на предмете (например, на 2 мин. сконцентрируйтесь на секундной стрелке, просто минуту подумайте о том, что надо запомнить). Создавайте ассоциативные образы запоминаемого предмета - значки, рисунки, синонимы и т.д.
Хорошие упражнения с парными словами - пусть кто-то надиктует Вам 10 пар слов, связанных логически. А потом назовёт только одно слово из пары, а Вы должны будете вспомнить второе - на развитие логического запоминания.
Просто 10 слов, которые Вы будете должны вспомнить и назвать или записать после диктовки или прочтения - механическое запоминание.
Старайтесь "прикреплять" то, что надо запомнить к тому, что уже знаете. Повторение - мать учения. Повторять, например, текстовый материал лучше вслух. Обычная зубрёжка, в основе которой лежит повторение, может быть полезна.

 
 
 
kelz · больше 6 лет назад

Я бы еще всяких логических игрушек посоветовал, типа судоку, головоломок разных, шахматы туда же. А также кроссвордов, только не сгенеренных компом, как в большинстве журналов и газет, а нормальных человеческих кроссвордов, которые заставят вас погуглить минут 5 в поисках ответа. Нагружайте мозг, не стесняйтесь, он это любит. Только без фанатизма, потому как отдых тоже ему не менее необходим, чем нагрузки. Это все идет на благо долговременной памяти.

 
 
Павел · больше 6 лет назад

Специалисты из университета Манчестера открыли простой и быстрый способ улучшить память человека. Для этого достаточно выполнять специальное упражнение всего 30 секунд в день.
Для активации зоны мозга, отвечающей за память, необходимо совершать синхронные движения зрачков обоих глаз из стороны в сторону в течение 30 секунд.
Был проведен эксперимент с участием более 100 добровольцев. Участников разделили на 2 группы: одна из них ежедневно выполняла предписанную гимнастику для глаз, а другая - нет.
В итоге оказалось: те, кто регулярно делал упражнение, запоминали большее количество слов, звуков и изображений, нежели все остальные.
Руководитель исследования, профессор Эндрю Паркер установил, что одновременные движения зрачками из стороны в сторону позволяют улучшить память минимум на 10%.

 
Источник: passion.ru
 
 
Колобок · больше 5 лет назад

Ну я вот знаю пару лично проверенных способов. Первый и второй требуют денег и позволяют улучшить память в несколько раз, а третий бесплатный, но рискованный. Если что-то пойдет не так, можно повредить память так, что она не будет подлежать восстановлению.
Если памяти мало, то самым правильным решением будет пойти в магазин и купить еще. Если идти в магазин лень, то можно купить через интернет.
Второй способ -- заменить старую память на более новую и качественную с большей тактовой частотой или лучшими таймингами. Если вы проведете апгрейд памяти с ддр1 до ддр3 то можете получить заметный прирост производительности. Но в данном случае вам придется менять материнскую плату, что чревато накладными расходами.
Третий способ -- разогнать старую, увеличив тактовую частоту или уменьшив тайминги, если это позволяет биос. Наибольшего эффекта можно достичь при увеличении частоты. Практика показывает, что тайминги сильно не снизить. Сразу же появляются сбои в работе.

 
Источник: опыт
 
 
 
 
Похожие вопросы
Mila · больше 9 лет назад · 3 ответа
 
Оля · около 9 лет назад · 6 ответов
 
 
pervyy · почти 9 лет назад · 4 ответа
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 270 раз, в среднем 3 просмотра в месяц (0.11)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 175

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook