10 ответов
 
Вопрос №28611
 
 
 
 
Категории

 

Как можно быстро похудеть?

Марина · больше 6 лет назад · 12 ответов
 

Подскажите, пожалуйста, как быстро сбросить лишний вес? Я вроде и не толстая, но мне кажется, что похудев, я буду себя лучше чувствовать. Сейчас я вешу 55 кг, при росте 175 см.

 
больше 6 лет назад

Ребят, всем огромное спасибо, попробовала кое-что из всех ваших советов, похудела на пару килограмм, все говорят, что я отлично выгляжу. А чувствую себя еще лучше! Спасибо!

Хороший вопрос Ф топку
7
0
Ответы
Ответ выбран автором вопроса
uragan · больше 6 лет назад

да ты дохлая,у меня вес 134,при росте 187

 
 
 
[Рэй] · больше 6 лет назад

Нормальный вес.
Но если хочешь избавиться от почти всего жира в организме, то l-carnitine + аэробные виды спорта + есть как можно меньше углеводосодержащих продуктов.

 
 
Sveta · больше 6 лет назад

Кефирная диета "Аллы Пугачевой".

 
 
echo · больше 6 лет назад

У тебя очень маленький вес для такого роста.Запишись в фитнес клуб или делай гимнастику дома с гантелями и будешь прекрасно выглядеть.

 
 
max · больше 6 лет назад

Как профессиональный спортсмен могу уверить, что ваш вес, Марина, достаточно оптимален.
Но всё же для личного самоудовлетворения вы можете выполнять различные общеукрепляющие упражнения, такие как пресс, приседания, занятия с гантелями.Так же для поддержания тонуса фигуры полезен будет бег, а ещё лучше - плавание.Результата сразу ждать не следует, он будет виден примерно через 3-4 месяца после начало занятий.Так же следует правильно следить за питанием.Удачи!

 
 
SILES · больше 6 лет назад

Есть такая волшебная диетка...Только это моно-диетка...1 кг за 1 день(сама на ней сидела - результат шикарный)

www.fitforum.ru/showthread.php...
Тута всё.И главное - запастись витаминками=)

 
 
Ответ выбран голосованием
NNatana · больше 6 лет назад

Кефирная диета кроме эффекта похудания благотворно влияет на работу кишечника. Продолжительность кефирной экспресс-диеты составляет 9 дней: в первые 3 дня к кефиру добавляют отварной рис, в следующие 3 дня место риса занимает отварная курица, а в последние 3 дня с кефиром можно употреблять яблоки в неограниченном количестве. Эффект потрясающий.
Арбузная экспресс-диета поможет быстро сбросить лишние «кг» и очистить организм от солей и шлаков. Только для этого арбуз надо употреблять как основное блюдо, а не в качестве десерта. Методика такова: на завтрак — каша или нежирный сыр без масла и хлеба, на обед — отварное нежирное мясо или рыба с тушеными овощами, на ужин — арбуз (в расчете 1 кг на 30 кг веса). Продолжительность такой диеты — 5 дней.

 
 
 
Елена · больше 6 лет назад

Марина, у Вас оптимальный вес! На диеты не садитесь, просто ешьте побольше фруктов и овощей, пейте кисломолочные продукты. Ваш дискомфорт возможен из-за проблем с кишечником. Займитесь танцами или ходите в бассейн. Если у Вашей кожи снижена упругость, то попробуйте косметические средства, например компании GUAM, у них есть хорошая линия для поднятия упругости и эластичности кожи. guam.ru/archives/135

 
 
Natisha · больше 6 лет назад

Вот несколько народных средств для похудения.
Сок капусты белокачанной
Свежий сок нужно пить за 30-40 минут до еды 3-4 раза в день, начиная с1/2 стакана на прием и увеличивая до 1 стакана в течение 3-4 недель.

Настой травы полыни горькой
Одну чайную ложку сухой (но не свежей) травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 15 - 30 минут до еды.

Настой травы горца птичьего (спорыш)
Суточная доза 2/3 столовой ложки травы на 2 стакана кипятка. Пить перед едой. Применяется при нарушениях обмена веществ, в том числе при ожирении.

Ванны с прибавлением соды помогают избавиться от отложений жира на животе. Тучным полезны также ванны с добавлением соснового экстракта.

 
 
Vova · больше 5 лет назад

Американский профессор Стивен Хоукс на самом себе доказал эффективность собственной диеты, сбросив 22 кг.

При этом он ни в чем себя не ограничивал и употреблял чипсы, драже M&Ms, мороженое и прочие вредности.

Свою диету Хоукс называет "интуитивным питанием" и искренне уверен, что США могут похудеть, если перестанут считать диеты и начнут больше внимания уделять себе и тому, действительно ли они голодны. Профессор говорит, что, окружая себя огромным количеством вредной еды, он теряет тягу к этим продуктам как к чему-то запретному и желанному.

"Диета без диеты" требует неукоснительного соблюдения лишь одного правила: ешьте только тогда, когда вы голодны. Не ешьте шоколад, когда вы в печали и желаете порадовать себя сладеньким. Не берите огромное блюдо фахитос в ресторане только потому, что все остальные взяли.
"Одно из преимуществ интуитивного питания заключается в том, что вы все время потребляете продукты, которые вам действительно нравятся... Если у вас появляется физическая потребность поесть, вы ее принимаете. И желание есть сходит на нет. Если бы я ограничивал себя, сдержаться мне было бы намного сложнее".

Собственным похудением Хоукс занимается с 1989 года, когда он захотел сменить работу и уйти из университета Северной Каролины в Юту, свой родной штат. Но толстый человечек, весящий около 100 кг, вряд ли имеет моральное право просвещать студентов на тему здорового питания, думал он. И начал считать калории. Ему удалось сбросить в весе, и он перешел на работу в Университет Юты. Увы, как только цель была достигнута, Хоукс снова стал стремительно толстеть.

 
 
 
Adtill · больше 4 лет назад

Кроме описанных методов, для похудания можно пользоваться специальной косметикой. В интернет-магазине вы можете найти пластырь для похудания. Суть его состоит в том, что в течение суток сквозь кожный покров поступают специальные ингредиенты, сжигающие жиры. Пользоваться таким пластырем можно даже находясь на рабочем месте. Время действия – 24 часа. По истечении этого времени, пластырь нужно сменить.

 
 
Александр · 7 месяцев назад

Я например покупал концентрат черной сои здесь bazo.ru/catalog/pohudenie/ очень эффективно!

 
 
 
 
Похожие вопросы
yuliya · почти 8 лет назад · 18 ответов
 
dimandef · больше 7 лет назад · 6 ответов
 
 
 
Лара · около 6 лет назад · 11 ответов
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 1007 раз, в среднем 2 просмотра в неделю (0.42)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 152

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook