Вопрос №28785
 
 
 
 
 

Когда много думаешь перед сном и не можешь заснуть. И так очень долгое время. Это бессонница?

serega15903 · больше 7 лет назад · 2 ответа
 

Когда много думаешь перед сном и не можешь заснуть, и так очень долгое время. Это бессонница?

Хороший вопрос Ф топку
13
1
Ответы
katerina808 · больше 7 лет назад

Откровенно говоря, как определяется бессонница с медицинской точки зрения - не знаю. Но по моему, бессонница - это когда человек вообще не спит несколько ночей. Ещё важно, если хроническое недосыпание серьёзно сказывается на работоспособности, мыслительных способностях. Тогда и к врачу можно сходить проконсультироваться. А то, как Вы описали ситуацию, лично мне очень знакомо. Обычно такое у меня бывает, когда в жизни происходит что-то серьёзное, причём, даже часто это положительные изменения, или просто сильные впечатления от чего-либо (это может быть книга, фильм, интересный разговор). Но серьёзного ухудшения самочувствия это не вызывает, разве что чувство лёгкого недосыпа. Правда, бывают такие ночи не часто, и не больше 2-3 подряд, когда спишь часов 5, а то и меньше. О том, как с бессоницей бороться, здесь много писали, можно по тегам посмотреть.

 
serega15903 · больше 7 лет назад

Спасибо большое за пояснение.) А если вот так происходит на протяжении нескольких лет?
И вообще нормально спать в сутки по 5 - 6 часов?

 
katerina808 · больше 7 лет назад

Сужу по себе, конечно. Но если Вы чувствуете себя при этом хорошо, то значит для Вас это нормально. У меня самой сейчас так же, только раз-два в неделю мне надо отоспаться 8-9 чч., чтоб в норме быть.

 
serega15903 · больше 7 лет назад

Спасибо.)

 
 
Нико · больше 7 лет назад

Это способ познания. Причины такового могут быть разные, это нужно спрашивать у себя. В любом случае к этому нужно отнестись спокойно и так же спокойно искать эту причину.

 
 
 
 
Похожие вопросы
 
everydayrainin · больше 10 лет назад · 7 ответов
 
Aki · около 10 лет назад · 6 ответов
 
Танюшка · почти 10 лет назад · 7 ответов
 
nuro4ka · почти 10 лет назад · 5 ответов
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 735 раз, в среднем 1 просмотр в неделю (0.26)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2017
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 259

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook