Вопрос №29617
 
 
 
 
Категории

 

Как избавиться от стресса?

Orzheshkovsky · больше 6 лет назад · 5 ответов
 

Как избавится от ощущения волнения, когда случаются какие-то непредвиденные события? Например когда вы едете в метро и неожиданно вспоминаете что коробка с накануне купленным пылесосом осталась на станции? Как избавится от ощущения, когда "попа покрывается холодным потом"?

Хороший вопрос Ф топку
1
2
Ответы
Galina · больше 6 лет назад

75-90 процентов людей, обращающихся к врачам, страдают от заболеваний, связанных со стрессом.
На работе откажитесь от второй чашки кофе. Кофеин, содержащийся в двух чашках кофе, заставляет сердце биться на 16 ударов в минуту чаще и прибавляет вам беспокойства и раздражительности.
Дома снимите часы, и вы почувствуете, что свободное время принадлежит вам.
Не ешьте во взвинченном состоянии. Скорее всего, вы будете глотать пищу не жуя, что скажется на вашем пищеварении и, в конечном счете, добавит вам отрицательных эмоций.
Отодвиньте в сторону солонку. Исследования показывают, что соль делает мозг более восприимчивым к гормонам стресса.

 
 
Дилетант · больше 6 лет назад

Не так страшен чёрт, как его малюют. Такие ощущение, когда "попа покрывается холодным потом" время от времени испытвают все люди. Так что если это с ВАми случается время от времени, не волнуйтесь. Спите побольше, гуляйте на свежем воздухе, старайтесь получать как можно больше положительных эмоций. Вы лучше знаете, что именно Вас радует.
Если "холодная попа" отравляет Вам жизнь, обратитесь к врачу. Сначала - к терапевту. Попросите направление к эндокринологу. Повышенная тревожность может быть симптомом проблем со щитовидкой.

 
 
iaminternet · больше 6 лет назад

Пейте валерианочку в профилактических целях, 2-3 раза в день, будете намного спокойнее, я знаю, на себе проверял)) Ну а вообще, не надо бояться жизни и людей, днем светит солнышко, сейчас лето (точнее завтра), всё стоит зелёное, травка, деревья - грех переживать и волноваться, нужно расслабиться!

Ну а бороться с сиюминутными приступами паники можно - надо отдышаться, присесть, обдумать ситуацию, и успокоиться. Я как-то забыл на почте пакет со всеми документами, тоже паниковал, но потом успокоился и поехал за пакетом. К счастью его никто не унес))

 
 
Emergency · почти 4 года назад

Если вы устали от нервного перенапряжения, психологических нагрузок и не можете быстро расслабиться, попробуйте эти 4 простых способа, которые в любой момент помогут избавиться от стресса и дадут возможность полноценно наслаждаться жизнью.

 
 
Олеся · почти 4 года назад

Можно купить нерво-вит и пропить курс. Мне помогает хорошо.

 
 
 
 
Похожие вопросы
 
Nataly · около 10 лет назад · 8 ответов
 
Bagira · около 10 лет назад · 4 ответа
 
Bagira · около 10 лет назад · 10 ответов
 
Nataly · около 10 лет назад · 11 ответов
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 341 раз, в среднем 4 просмотра в месяц (0.14)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 237

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook