Вопрос №29919
 
 
 
 
 

Как можно предупредить сколиоз?

geufxtdf · больше 6 лет назад · 5 ответов
 

Хороший вопрос Ф топку
0
1
Ответы
Galina · больше 6 лет назад

Сколиоз -стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения. Около 6 процентов населения страдают сколиозом — от минимальной степени до тяжелых форм с образованием большого горба, неравными бедрами и множеством проблем со здоровьем, обусловленных сколиозом. Только в 14 процентов случаев можно установить причину. Примерно в 86% всех случаев причина возникновения искривлений неизвестна.
Что не рекомендуется делать.
Кататься на велосипеде до 14 лет.
Бегать с приземлением на пятки.
Качаться на качелях типа «Весы».
Скатываться с горок, имеющих уступы в конце горки.
Заставлять ребенка сидеть прямо. Лучше приобрести антигиподинамическую накладку на стул.

 
 
Radik · больше 6 лет назад

Профилактика у взрослых
Для профилактики искривлений позвоночника в последующие годы необходимо вести подвижный образ жизни, правильно питаться и следить за осанкой и положением тела в котором вы проводите большую часть времени, для этого стоит уделить внимание своему рабочему месту. Если вы в основном стоите, то старайтесь стоять прямо, чаще меняйте позу и опорную ногу. Если вам приходиться носить тяжёлые предметы, распределяйте нагрузку равномерно, (в обе руки по немного а не всё в одну) в том случае если ваша работа проходит в сидячем положении, необходимо организовать свое рабочее место так, что бы ваша спина была ровной. Оптимальным является стул или кресло со спинкой и подлокотниками и такой высоты, при которой стопы стоят на полу при согнутых под прямым углом коленях. В том случае если вам приходиться часто читать за столом, приобретите подставку для книг, это позволит держать шею прямо а не в постоянном наклоне. Так же, обратите внимание на освещение, на то как стоит монитор (если вы работаете за компьютером), в общем всё должно быть расположено так, что бы вам не приходилось долго находиться в "скрученном" положении. И главное, как можно чаще вставайте из-за стола, делайте какие-либо движения и т.д.

 
 
Dima · 3 месяца назад

Причина сколиоза до сих пор неизвестна. Наиболее часто встречаемой формой сколиоза является так называемый идиопатический сколиоз, сколиоз неизвестного происхождения. В основе этой деформации (а она составляет примерно 75% от всех деформаций позвоночника) лежит, по одной из гипотез, некая генетическая поломка. В результате нарушается функция нервной системы, эндокринной dxracer-russia.ru системы, и позвоночник и спиной мозг начинают расти с разной скоростью.

 
 
Инна · 3 месяца назад

Лечебная гимнастика регулярно

 
 
Инна · 3 месяца назад

Лечебная гимнастика регулярно

 
 
 
 
Похожие вопросы
Наташа · почти 8 лет назад · 4 ответа
 
F61 · больше 6 лет назад · 1 ответ
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 1066 раз, в среднем 3 просмотра в неделю (0.45)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 186

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook