Вопрос №30343
 
 
 
 
 

Как научиться вставать рано на работу?

happylogin · больше 6 лет назад · 3 ответа
 

Хороший вопрос Ф топку
0
1
Ответы
po4emu4ka · больше 6 лет назад

Нужно научится рано ложиться

 
 
Ответ выбран автором вопроса
katerina808 · больше 6 лет назад

Жизнь научит. Если работа любимая или просто очень нужна, потому как кушать хочется, а ещё и одеваться, а ещё и отдыхать красиво, а потом ещё и детей кормить... - то точно быстро в рабочий режим войдёшь. Вышеприведённый ответ очень правильный. Ложитесь рано, всегда в одно и тоже время. И очень важно не позволять себе сильно сбиваться с режима в выходные (это я по себе знаю), чтобы не оправдывать поговорку о том, что "понедельник - день тяжёлый!". А как приучить себя к нормальному режиму сна, посмотрите по тегам "бессонница" - там много советов и ссылочек народ давал. И такой совет ещё. Проснулись - вставайте сразу, не нежтесь в постели, не переводите будильник на 15-20 минут попозже, это не поможет. Встали, а спите на ходу ("поднять - подняли, а разбудить забыли") - примите контрастный душ или холодный, если приучены к таковому. Ну а дальше у кого что по расписанию - чашка кофе, зелёный чай, стакан апельсинового сока.

 
 
 
indali · больше 6 лет назад

Я бы никогда не научилась. Потому что сова-совистая. Проще поменять работу, мне кажется. У меня график подходит под мои биологические часы. Может, это вопрос самодисциплины, тогда привыкните со временем ложиться раньше и также вставать. Если времени пройдёт много, а вы всё никак не сможете адаптироваться - тогда не ломайте себя, ищите возможность поменять график!

 
 
 
 
Похожие вопросы
Nikolay Mikhailov · около 10 лет назад · 10 ответов
 
Кристина · около 10 лет назад · 8 ответов
 
Bagira · почти 10 лет назад · 6 ответов
 
Жанна · больше 9 лет назад · 12 ответов
 
kaktus · больше 9 лет назад · 9 ответов
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 232 раза, в среднем 2 просмотра в месяц (0.10)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 221

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook