Вопрос №32224
 
 
 
 
 

Как перестать нервничать?

Павел · больше 6 лет назад · 7 ответов
 

Я когда прихожу в фазу, то начинаю нерничать и веду себя странно....
И из за этого со мной и не хотят общаться((((
Как избавиться от этой проблемы, помогите плизз??? заранее спасибо)

Хороший вопрос Ф топку
17
1
Ответы
Ответ выбран автором вопроса
kres · больше 6 лет назад

Не создавайте себе проблем сами и тогда нервничать не придется.

 
 
 
gullina · больше 6 лет назад

задержка дыхания очень эффективна, когда начинаешь нервничать, очень быстро приходит состояние покоя..

 
 
Afandy · больше 6 лет назад

А проявления нервозности так сильны, что с вами даже не хотят из-за этого общаться, хм?.. Когда человек нервничает, он чего-то, как правило, боится. Вы нервничаете из-за того, что боитесь нервничать (так как это заметят окружающие и неправильно подумают, запомнят это, у них закрадутся подозрения, они перестанут общаться с вами и т. д. - замкнутый круг!)... Как от этого избавиться. Нужно просто перестать заморачиваться бесконечной мыслью о том, что другие могут "что-то не то подумать" - мало ли что они там в мыслях обсуждают! Они ведь этого не высказывают вслух? - вот то-то же!.. А значит официально ничего не заметили. Вот так. И незачем по этому поводу волноваться. Замкнутый круг, по которому вы бегаете. А из него нужно просто выйти...

 
Источник: Профессия
 
 
Ответ выбран голосованием
Lmz82 · больше 6 лет назад

У меня на подобие проблемма- выхожу на улицу и начинает казаться, что все на меня смотрят. Я начинаю нервничать, а когда нервничаю- сильно потею. А когда потею, начинаю думать "а вдруг на майке мокрые пятна видно" и начинаю нервничать ещё сильне. Тоже замкнутый круг.
И- Afandy сказал "Нужно просто перестать заморачиваться бесконечной мыслью о том, что другие могут "что-то не то подумать""
Это невозможно- я пытаюсь подумать о том что никому до меня дела нет. Но- не выходит. Это сидит у меня в бошке. Как и у Павла. (наверное)

 
Источник: Свои размышления
 
Afandy · больше 6 лет назад

Боюсь, что это возможно... Простите, но на моих глазах и даже отчасти благодаря мне многие люди освободились от постоянного нервничанья. Чтобы это сделать нужно просто захотеть или попросить; хе, конечно же, если вам скажут "не волнуйтесь", то вы,скорее всего, не перестанете этого делать, но вот при помощи другого человека или при личном желании это ВОВСЕ не безнадёжное дело как могло показаться.

 
 
 
gullina · больше 6 лет назад

это невозможно выбросить из башки слишком быстро, но возможно со временем. Попробуй так, как у тебя появляется неприятная для тебя мысль, представь, что ты ее веником выметаешь из головы, делая ее свободной, сначала будет идти со скрипом, потом, со временем, будешь делать это на автомате, результат тебя точно порадует, главное, делать это КАЖДЫЙ РАЗ, как приходит ненужная мысль, успеха вам, ребята..

 
 
Vitalya · больше 6 лет назад

Вообще поможет, наверно, одно это расслабиться и сделать глубокий вдох и мееедленый выдох. Мне помогает. =)
Мне как-то сказал один чел, а этот чел умный, что каждый человек думает что он плохо выглядит и не обращает внимание на других, поэтому всем на всех пох!

 
Источник: Zero-57
 
 
X · больше 5 лет назад

Удалить центральный нерв(

 
 
 
 
Похожие вопросы
Reader · почти 4 года назад · 35 ответов
 
Павел · больше 6 лет назад · 5 ответов
 
Павел · больше 6 лет назад · 3 ответа
 
Павел · больше 6 лет назад · 5 ответов
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 2578 раз, в среднем 1 просмотр в день (1.12)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 194

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook