Вопрос №32234
 
 
 
 
Категории

 

Мне 15 лет, я начинаю полнеть. Что мне делать?

turicinaolya1995 · больше 6 лет назад · 12 ответов
 

Хороший вопрос Ф топку
1
2
Ответы
Ontario · больше 6 лет назад

Меньше кушать, больше двигаться.
И не только в 15 лет, а в любом возрасте.

 
 
Ответ выбран голосованием
Дилетант · больше 6 лет назад

Не очень приятно, конечно, но это обычное явления для подросткового возраста. Совет тут один: меньше есть и больше двигаться. В идеале, разумеется, нужно бы обратиться к врачу-эндокринологу, чтобы исключить патологии по этой части. Но если Вы здоровы, то меньше ешьте.
По себе помню, как это трудно. По моим воспоминаниям переходного возраста: стойкое чувство постоянного голода. И вечно жующий рот. Результат - многие меня по школе помнят, как толстушку-пышку. ПОтом, спустя несколько лет меня не узнавали на улице: взяла свой вес в свои руки.
Чтобы не толстеть, пересмотрите рацион: никаких булочек, картошки, чипсов, фаст-фуда, тортиков и печеньев. ПОбольше овощей и фруктов. И спорт. Или хотя бы физкультура.
Удачи!

 
 
 
serega15903 · больше 6 лет назад

Может начать делать какие-нибудь упражнения?

 
 
kres · больше 6 лет назад

В 15 лет происходит окончательное формирование вашего тела,фигуры.Очнь важно в этом возрасте заниматься спортом,ну или хотя бы гимнастикой дома и не обязательно утром,можно в любое время.

 
 
Guffy · больше 6 лет назад

Если полнеть начинаешь стремительно, то это еще хуже. Я была До 14 очень хуДой, потом быстро начала сформировываться, и в итоге - растяжки на беДрах=(

 
 
po4emu4ka · больше 6 лет назад

Меньше кушать в вашем возрасте это конечно неправильно, всетаки растущий организм. Лучше кушайте столько сколько организм просит, именно организм а не внезапное желание скушать что нибудь вкусное, или еще многие любят перед телевизором кушать, не потому что кушать хотят, а просто так, чтоб пожевать что нибудь, ну и займитесь каким нибудь спортом

 
 
Борислав · больше 6 лет назад

Меньше кушать и больше двигаться. Займитесь спортом

 
 
shtusha-kutusha · больше 6 лет назад

Сходить к эндокринологу, меньше есть, больше двигаться.

 
 
Natisha · больше 6 лет назад

Причины ожирения у подростков и детей чаще всего связаны с неправильным воспитанием. Причины детского ожирения – это желание родителей поплотнее накормить свое чадо. Тем самым взрослые задают свой особый механизм работы системе обмена веществ и пищеварительной системе. В будущем причины детского ожирения устранить очень сложно. Причины ожирения у подростков могут быть связаны как с отсутствием пропорциональной физической активности, так и с гормональной перестройкой, которая происходит в пубертатном периоде. Специалисты рекомендуют обращать внимание на малейшее отклонение от нормального веса у подростков и детей. Именно в детском и подростковом возрасте причины ожирения очень часто бывают связаны с предрасположенностью к сахарному диабету. Следует вовремя принимать меры для исключения и профилактики этого грозного заболевания.
Поднимайтесь по лестнице, а не на лифте, обходите фаст-фуды стороной, старайтесь разнообразить ваш стол полезными и вкусными продуктами.

 
 
NNatana · около 6 лет назад

Среди современных подростков 10–15 процентов юношей и девушек страдают лишним весом. Нередко избыток массы тела вызван гормональными проблемами, но большинство полных подростков — жертвы гиподинамии. Большую роль в увеличении массы тела у подростка играют неправильные пищевые привычки, приобретенные еще в раннем детстве не без попустительства родителей: любовь к фаст-фуду или привычка к обильным застольям.
Занятия спортом и правильное питание - это поможете тебе сохранить вес в норме, если нет других причин избыточного веса. В другом случае нужно показаться врачу, чтобы выявить, что влияет на прибавку в весе. Возможно, гормональный сбой.

 
 
myxa22 · около 6 лет назад

Меньше есть и вести более активный образ жизни...

 
 
ирина · почти 5 лет назад

Тут goo.gl/rfzBN мне очень помогли похудеть. cwa

 
 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 1637 раз, в среднем 4 просмотра в неделю (0.71)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 195

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook