Вопрос №3449
 
 
 
 
Категории

 

Как вылечиться от храпа?

Толян · почти 9 лет назад · 3 ответа
 

Хороший вопрос Ф топку
4
1
Ответы
Ответ выбран голосованием
nuro4ka · почти 9 лет назад

Нужно сначала найти причину, по которой человек храпит. Иногда храп возникает из-за лишнего веса, тогда достаточно похудеть на несколько кг. Иногда нужно вылечить искривление носовой перегородки. В некоторых случаях помогают различные дыхательные упражнения.

 
Источник: popmed.ru/
 
 
 
Svarovski · больше 7 лет назад

определить степень тяжести, а потом уже заниматься лечением, почитайте hrap-lechenie.spb.ru

 
Источник: hrap-lechenie.spb.ru
 
 
Natisha · около 3 лет назад

Апноэ - одно из немногих заболеваний, которые можно скорректировать в домашних условиях.

Прежде всего, следует избавиться от лишнего веса. Если вы находитесь в хорошей форме, то можно переходить к следующему пункту.
Старайтесь спать на боку. Так легче сохранить воздухоносные пути открытыми. Некоторые терапевты даже советую пришить на спину пижамы небольшой, плотно закрывающийся карман и вложить в него бильярдный шарик. Он будет мешать спать на спине. Правда, непонятно, как с таким шариком переворачиваться с боку на бок.
Вовремя излечивайтесь от насморка. Беспрепятственный ток воздуха через носовые пазухи облегчает симптомы апноэ.
К сожалению, повернуть время вспять нельзя, и с возрастом апноэ будет потихоньку давать о себе знать. Чтобы укрепить мышечный слой, выстилающий воздухоносные пути, полезно играть на духовых инструментах. Конечно, большие трубы не всем под силу, но даже маленькая дудка или губная гармошка помогут справиться с апноэ.
Не принимайте на ночь седативных, снотворных препаратов. Так легче удержать мышцы в тонусе, а значит, избежать апноэ.

 
 
 
 
Похожие вопросы
Olimpiya · около 8 лет назад · 9 ответов
 
Людмила · почти 8 лет назад · 5 ответов
 
Лёшка · около 10 лет назад · 8 ответов ·
 
Leonid S. Pavlov · около 10 лет назад · 18 ответов
 
Leonid S. Pavlov · около 10 лет назад · 5 ответов
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 2430 раз, в среднем 6 просмотров в неделю (0.75)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 121

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook