Вопрос №35037
 
 
 
 
 

В каких овощах и фруктах содержится полный комплекс витамин?

елена · около 6 лет назад · 2 ответа
теги не заданы :(
 

Хороший вопрос Ф топку
0
0
Ответы
katerina808 · около 6 лет назад

Журнал Forbes составил список самых полезных продуктов, универсальных ддля всех независимо от региона проживания. Из овощей в него попали лук и чеснок (обеспечивают долголетие), капуста, а из фруктов - яблоки, гранаты и все ягоды. Только для наибольшей пользы их надо употреблять в сыром виде, или после недолгой термической обработки.
А из соков (конечно, свежевыжатых) самыми полезными называют гранатовый (снижает уровень холестерина, нормализует гемоглобин, природный антиоксидант) и клюквенный (антибиотик и полезен для женщин). Из овощных самые полезные - морковный, свекольный, капустный. Особо выделяют вишнёвый сок, а сок из голубики - по своим свойствам полезнее гранатового, яблочного, виноградного. Он обладает противовоспалительными свойствами, замечательный антиоксидант, а по своему составу 1 порция сока обеспечит дневную дозу витаминов, содержащихся в овощах и фруктах.

 
 
Galina · около 6 лет назад

Ни один человек не сможет съесть столько овощей и фруктов в день, чтобы получить полный комплекс витаминов и минералов.
Синтетические витамины в таблетках синтезируются из каменно-угольных смол и других производных нефти. Они усваиваются лишь частично.
Естественные витамины содержатся во фруктах и овощах. Технология быстрого роста не позволяет овощам и фруктам накопить нужное количество витаминов. Поэтому часто мы видим только привычную форму яблока или томата. Внутри же они оказываются «пустыми».
Натуральные витамины в таблетках содержат натуральные витамины и другие полезные вещества (минералы, клетчатку, антиоксиданты). В основе производства таких витаминов процесс дегидратации, когда из овощей, фруктов, трав «выкачивается» вода. Полученная сухая масса измельчается и превращается в таблетки. Данная технология трудоемка, поэтому натуральные витамины в таблетках стоят дорого.

 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 460 раз, в среднем 1 просмотр в неделю (0.21)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 155

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook