5 ответов
 
Вопрос №3914
 
 
 
 
Категории

 

Как сесть на шпагат?

криська · больше 9 лет назад · 2 ответа
 

ПОМОГИТЕ И НАУЧИТЕ МЕНЯ УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ ШПАГАТА

Хороший вопрос Ф топку
-3
1
Ответы
Чё · больше 9 лет назад

1. ВЫКЛЮЧИ CAPS
2. Выпрями одну ногу в сторону, и начинай медленно приседать на второй, присяди попружинь, потом переместись на другую ногу и тоже попружинь. Если будешь регулярно делать подобные упражнения - мышцы со временем растянутся и можно пробовать
3. Выпрямив обе ноги и оперевшись на руки пытаться сесть на шпагат изо дня в день опускаясь всё ниже и ниже

 
 
Ответ выбран голосованием
Анна · около 9 лет назад

Сразу не сядешь, нужно делать расстяжку.

 
 
 
 
 
Похожие вопросы
Иван Петрович · больше 10 лет назад · 31 ответ
 
Leonid S. Pavlov · больше 10 лет назад · 18 ответов
 
 
 
$$$ · больше 10 лет назад · 20 ответов
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 638 раз, в среднем 1 просмотр в неделю (0.19)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2017
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 203

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook