Вопрос №40822
 
 
 
 
Категории

 

Какие делать упражнения дома для поддержания формы?

Kakos · больше 5 лет назад · 2 ответа
 

Сейчас нет времени на спортзал, а в парке я не так часто бегаю, как хотелось бы.

Хороший вопрос Ф топку
9
1
Ответы
Ответ выбран автором вопроса
katerina808 · больше 5 лет назад

Да вобщем-то почти никакие. Так только из "старых запасов" кое-что их хореографии - просто для осанки, постановки ноги при походке. ещё могу что-то на растяжку сделать из любопытства - могу ли ещё на шпагат сесть или уже нет (наклоны корпуса к ногам поочерёдно - стоя и сидя, у опоры - те же наклоны, махи ногами большие). Ещё пресс качаю - но не только ноги поднимаю (это легче), а корпус (раз 20-30, не на измор). Потанцевать могу пару-тройку рок-н-рольчиков подряд - минут на 7-10, не очень быстрых. Ну и просто стараюсь больше двигаться, с сыном на прогулке в том числе - футбольчик там, догонялки. Да и по дому всё стараюсь делать в быстром темпе. А вот на руки не делаю почти ничего, как-то ослабела и лень :)

 
 
 
Bella · больше 5 лет назад

которые на физкультуре в школе на разминке делаем - самое то

 
 
 
 
Похожие вопросы
 
Анна · около 9 лет назад · 3 ответа
 
Свобода · больше 5 лет назад · 9 ответов
 
Барон · больше 4 лет назад · 5 ответов
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 484 раза, в среднем 1 просмотр в неделю (0.24)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 234

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook