Посоветуйте технику, упражнения, интенсивность тренеровок, правильность выполнения подъемов гири и что тренируется? П.С. у меня есть 16 и 24 кг.
www.vfgs.ru/
странно, а я там Методические материалы увидел...значит вам это всё так надо если смотрим не внимательно
это твое мнение.кто не глупый разберётся на сайте в 1 сек...
Кто меня звал!?