Как похудеть без диет и тренировок?
теги не заданы :(
Никак.
Спорт - самый верный способ избавиться от лишнего веса.
Есть другой вариант - просто больше двигаться. Больше гулять, дома убираться - хоть какое-то движение быть должно. После приема пищи ни в коем случае не сидите на месте - вымойте посуду, приберитесь или погуляйте... Главное - движение!
Позволю не согласиться с автором первого поста. Спорт и движение - это конечно правильно, но если человек закидывает "за бородку" всё, что видит перед собой на столе и, что говориться, от пуза, то никакие движения и прогулки делу не помогут. Есть такая практика - здоровое (правильное) питание. А именно - совместимость продуктов. Даёт очень хорошие результаты не изнуряя человека голодовками. Есть масса литературы на эту тему и наиболее яркий пример для меня - это "Секреты питания" от Мишеля Монтиньяка. И что бы там не говорили про него и про его систему питания, но я знаю живой пример - моя жена. Она склонна к полноте и когда когда мы начали с ней жить, она весила около 85 килограммов. Начав питаться по системе Монтиньяка, она за год сбросила 23 кило и стала весить 62. При этом она не голодала, а наоборот - регулярно питалась. Не стану тут полностью излагать принципы здорового питания, для этого есть готовые книги, но если Вас это заинтересует, то найти подходящую литературу в наше время не проблема. Добавлю лишь то, что если Вы хотите всегда выглядеть хорошо, то правильно питаться придётся всю жизнь. Но не следует этого пугаться. Это не тяжело и ни в коем случае не лишит Вас гастрономических радостей.
P.S. А если совместить правильное питание со спортом, то результат вообще будет превосходным.
Без ограничения питания и физ нагрузок, могут помочь только глисты.
поддерживаю выше сказанное!
ну а если по сути вопроса, то:
заняться любимым делом, то есть уделять этому гораздо больше времени, что очень отвлекает,
а вообще, то очень эффективный способ - это ВЛЮБИТЬСЯ!!!
только в твоих мечтах
такой же я вопрос задавала себе недавно,не знала как убрать себе живот и чтоб здоровье не повредить.Долго советовалась с подругами, кто диеты кто таблетки рекомендовали.
Нашла в интернете вроде даже очень ничего исчезли целлюлит и животик подтянулся
Я худела при помощи шоколада Слим . Признаюсь, что слабо верила в эффект похудения от шоколада, но купила из любопытства, так как очень люблю горячий шоколад в принципе. Отдельно отмечу его вкусовые свойства - приятен и вкусный, а еще очень ароматный) Принимала его строго согласно инструкции и побочек на себе никаких вообще не испытала. А результат меня приятно порадовал - я за первый месяц похудела на 8 килограммов, кушая при этом свои любимые блюда. Немного ограничивала себя в сладком, а так кушала как обычно и похудела. После окончания приема шоколада вес остался в норме.
меньше хавать - этот вариант не рассматривался ?
© vorum.ru — вопросы и ответы,
Пишите нам на in@vorum.ru
Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.
Цифры не для всех: 245
