Вопрос №42468
 
 
 
 
 

Как накачать бицепс?

Gaydzin · больше 5 лет назад
 

качаю руки в положении стоя. гантеля 10 кг. начал заниматься 2 недели назад.
первый раз сделал 3 подхода по 10 повторений. каждую тренировку увеличиваю нагрузку на 1 подход.
сейчас я делаю 7 подходов по 10 повторений.
через пару недель хочу купить гантели на 15 кг.
я на правильном пути?

Хороший вопрос Ф топку
0
0
Нет ответов
 
 
Похожие вопросы
Изя Кукушкинд · больше 9 лет назад · 3 ответа
 
 
Анна · около 9 лет назад · 3 ответа
 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 87 раз, в среднем 1 просмотр в месяц (0.04)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 113

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook