Почему спорт не приносит удовольствие, а только депрессию?
Знакомый бодибилдер разговаривая о тренировках, рассказывает как получает от них удовольствия, и каждый день хочет попасть в спортзал, как на свидание к девушке.
С другой стороны я новичок, для меня спорт зал это изнуряющая пытка, после чего всё болит, слабость и депрессия на 2 дня обеспечены, а потом снова тренировка и всё по кругу, и за этого хожу в спортзал как на каторгу.
И такое у меня в жизни почти с любым видом спорта, надо в какой то спортзал долго ехать, там изматывать себя (причём там как правило скучно) и уставший и истощённый падать от бессилия.
Почему такое разное отношение? Что я делаю не так? Почему мне спорт не приносит удовольствие?
Может я неправильно начинаю? Беру сразу на себя слишком много. Тогда почему скучно?
Значит спорт это не твое. Вот и все. Например я рисовать не умею. Пробовал- не мое.
Значит в чем-то другом преуспеваешь.
Я ненавидела спорт раньше. Сейчас с огромным удовольствием хожу в спортзал - это наоборот помогает расслабиться, выгнать отрицательную энергию, избавиться от ненужных мыслей. После тренировок чувствуешь себя... живой что-ли.. Наоборот - силы просыпаются. К мышечной боли быстро привыкаешь. Я даже не знаю, с чего началось такое отношение к спорту.. просто у меня поменялась точка зрения.
Знаешь, у меня такое впечатление сложилось, что ты просто начал резко штурмовать вершину не будучи к этому никак подготовленным. Отсюда и депресняк (потому что не очень-то тебе это и надо самому - что тобой двигало, когда спортом решил заняться, не знаю), и непреходящая мышечная боль (что само по себе странно - или нагрузки неправильные, или занятия нерегулярные - потому что при постоянных нагрузках боль проходит). Попробуй сделать перерыв на некоторое время - посмотри, потянет ли чем-то заниматься. Не обязательно ведь на тренажёры ходить, может быть твой вариант - это командные виды спорта. Найди то, что нравится именно тебе - и будешь на занятия с удовольствием ходить, и усталость после тренировок будет приятной и не изнуряющей.
А вы вообще любите спорт? Посоветую сначала полюбить смотреть, скажем хоккей
А потом уж самому выбирать, чем заниматься.
Я делаю и люблю его как источник дохода, в основном. Смотрю все матчи, на которые ставлю, а раньше вообще терпеть не мог.
© vorum.ru — вопросы и ответы,
Пишите нам на in@vorum.ru
Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.
Цифры не для всех: 128
