Вопрос №43858
 
 
 
 
 

Как быстро набрать мышечную массу?

8887 · больше 5 лет назад · 2 ответа
теги не заданы :(
 

Вешу 70кг рост 179. А руки как спиченки, да и пузо.

Хороший вопрос Ф топку
0
1
Ответы
parpus · больше 5 лет назад

Быстро - стероидами. Но это может вылиться в непоправимый вред организму, нарушение обмена веществ, бесплодие и т.п. На себе любимом лучше не рисковать. В этом вопросе важна конституция тела и наследственность. Кому-то хватит не столь большой нагрузки для получения отличных результатов, а кому-то повышенных усилий и тренировок все равно будет не хватать, чтобы догнать поставленную цель. Немаловажную роль играет и правильное питание, режим дня, регулярные тренировки с постепенным увеличением нагрузки. В любом случае их соблюдение поможет улучшить нынешнюю картину

 
 
Ответ выбран голосованием
Kakos · больше 5 лет назад

тренировки и питание,причем питание-это 70% !!

 
Источник: просто мысли....
 
 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 59 раз, в среднем 11 просмотров в год (0.03)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 91

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook