Как понизить давление не прибегая к лекарствам?

Кровяное давление имеете ввиду?
Можно вызвать искусственно рвоту. Кровяное давление слетает, но возможно только временно.

пропотеть
кровопускание

...мята, боярышник - заваривайте и пейте...исключите волнения...

Существует несколько способов понизить давление, помимо лекарственных средств.
Психологический - представить себя под водопадом, как струйки воды стекают по телу и т.д.
Сегментарно-рефлекторный - массировать места кожи рядом с основными кровотоками, и кончики пальцев (лучше всего зубчиками расчёски).
Физиологический - лечь в горячую ванну, выпить горячий напиток (не кофе и не чай).
Так же возможно применить кровопускание, либо лечение травами, описанными выше.

При появлении первых симптомов и выявлении повышенного давления стоит для начала пересмотреть свой стиль жизни и рацион. Нервное напряжение и неправильное питание – базовые причины нарушений работы сердца и сосудов, потому, чтобы долгосрочно понизить артериальное давление, необходимо постараться избегать стрессов, соблюдать режим сна, двигательной активности и питания, отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя, а также соленых и жирных блюд, которые негативно влияют на состояние кровеносной системы в целом.

При незначительном отклонении от нормы есть возможность понизить давление без лекарств. Существует целый ряд продуктов, употребление которых помогает понизить высокое давление. Незаменимым в деле стабилизации давления является зеленый чай, свойства которого способствуют предотвращению атеросклероза, и, следовательно, нормализуют состояние сосудов и насыщение тканей кровью. К понижающим давление продуктам также можно отнести грецкие орехи, ягоды, чеснок, грейпфрут, овощные соки. В рацион следует также добавить продукты, содержащие калий (бананы) и кальций (молоко), или соответствующие пищевые добавки – эти минералы также помогают стабилизировать давление.