Вопрос №45329
 
 
 
 
Категории

 

Это нормально? Так должно быть? Или что то посоветуете?

Василий · около 5 лет назад · 3 ответа
 

Когда качаю пресс после этих упражнений в животе все вертиться, как будто при качании пресса все внутренности уходят со своего места а когда прекращаю все становиться на свое место , только боли ужас...... Это нормально ??? так должно быть ??? или что то посоветуете ???

Хороший вопрос Ф топку
0
1
Ответы
katerina808 · около 5 лет назад

Вы как-то так страшно всё описали, что даже трудно сказать, нормально ли это. Вообще, если качанием пресса (и сортом, как таковым) недавно начали заниматься, то боли в мышцах самая обычная реакция. Правда в норме всё-таки - вполне терпимое мышечное напряжение и боль такой дискомфорт вызывать не должна. Сильные боли бывают, как правило или при больших нагрузках, которые дают сразу мышцам, или после долгого перерыва в занятиях, или при неправильном распределении нагрузки. Лучше сейчас немного "сбавить обороты", но не прекращать совсем заниматься. Постепенно боль пройдёт. Потерпите недельку.

 
 
Дилетант · около 5 лет назад

Нет, ненормально. НОрмально, когда мышцы болят, а не кишки в узел сворачиваются.
Тут несколько вариантов.
1. Вы неправильно качаете пресс. Проконсультируйтесь с тренером.
2. Вы слишклом интенсивно проводите тренировки. Сбавьте обороты до комфортного уровня. Ну не нужно над собой издеваться!
3. А Вы тренируетесь не сразу после еды? Если ходите в качалку с набитым пузом, то естественно, что организм вопмит при этом. Как минимум через 2 часа после еды. причём есть нужно перед эти не до отвала. А что-то, что быстро проваливается из желудка дальше по организму.
4. У Вас серьёзные проблемы с ЖКТ. Обратитесь к врачу. Мало ли что? Но этот вариант самый маловероятный. Но и его сбрасывать со счетов не стоит.

 
 
Annushka215 · почти 5 лет назад

Конечно, это ненормально. Либо Вы неправильно выполняете упражнения, либо слишком большую нагрузку берете. Если хотите убрать живот, попробуйте регулярное использование антицеллюлитных кремов. Например, ГУАМ. Я пользуюсь, мне очень нравится. Каталог косметики можно посмотреть здесь guam.ru/archives/5849

 
 
 
 
Похожие вопросы
olala · почти 9 лет назад · 4 ответа
 
 
 
НАТАША · больше 6 лет назад · 5 ответов
 
Blovk · около 7 лет назад · 4 ответа
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 785 раз, в среднем 2 просмотра в неделю (0.42)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 192

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook