Как правильно выражать эмоции?

Да нет, наверное, каких-то особых правил. Ведь каждый человек индивидуален. Кто-то не может удержаться от слёз во время какой-нибудь сентиментальной сцены в фильме, например, а кто-то в это время встаёт и уходит из комнаты - и не от чёрствости, а потому что не хочет, чтобы другие увидели, что у него тоже горло перехватило от нахлынувших эмоций. Одно знаю точно, что не надо срывать свои негативные эмоции на других. И ещё такой момент - если на вас "наехали" (не драка, а вербальная агрессия, хамство), не стоит орать в ответ и махать кулаками. Лучше тонко, спокойно и с юмором "опустить" обидчика. - Так и самому не противно будет от того, что "опустился" до уровня хамюги, и превосходство своё покажете, и эмоции красиво, если можно так сказать, выразите. Но это лично моё мнение.