Вопрос №47528
 
 
 
 
Категории

 

На какие продукты питания бывает зависимость?

ve-ra · почти 5 лет назад · 9 ответов
 

Шоколад, кофе, чай, сыр, рыба (люди, которые работают на рыбзаводах, дня не могут прожить без рыбы).
У меня на хлеб.

Хороший вопрос Ф топку
17
1
Ответы
4uxa · почти 5 лет назад

люблю тож мучное))
А вообще у меня на любые сладости...
На счет то, что "люди, которые работают на рыбзаводах, дня не могут прожить без рыбы" никогда не слышала, меня б уже тошнило от неё наверное...

 
 
Foolish · почти 5 лет назад

Не знаю, я от мороженого завишу. Очень сильно :)

 
 
Ontario · почти 5 лет назад

У меня приступами)
Одно время жутко подсел на шоколад. Потом на халву. Сейчас вроде в поиске еще чего-нибудь (зависимость обычно кончается, когда переешь этого продукта =) )

 
 
Ответ выбран голосованием
Kakos · почти 5 лет назад

для меня основное-шоколад,сладости...но без фанатизма,дорога фигура)))
есть продукты ,которые просто-нравятся...смотришь и думаешь:сейчас язык проглочу)))
Если не говорить просто о предпочтениях,думаю,что в наше время актуально знать "ЧТО ЖЕ НАПИСАНО НА ЭТИКЕТКЕ",начиная от первых цифр на штрих-коде означающие страну производителя,до добавок,КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ ЗАВИСИМОСТЬ!!!
Е от 600 до 699 - усилители вкуса..!!!!!!!!!!!!
так что продукты с усилителями лучше исключить ВООБЩЕ!!

 
Источник: просто мысли....
 
 
 
katerina808 · почти 5 лет назад

Едет украинец в поезде, проезжает через границу. В купе заходят таможенники и задают традиционный вопрос украинцу :"Наркотики есть?" Украинец открывет чемодан и радостно говорит: "Есть!" Таможенники смотрят, а в чемодане сало и говорят "Так это же сало!!!" Украинец "Ага! Но я с него тащусь"
Читала, что во всяких фаст-фудах специальные добавки есть, которые вызывают привыкание, и человек всё чаще начинает употреблять имеено эту еду. на себе такое не испытывала, потому что никогда особо этим не увлекалась. А просто по жизни сама практически не могу себя представить без кофе (хотя, если раньше глушила по 5-7 раз в день, то теперь это только утренний кофе, ну и раз в квартал - под вечер, если гости пришли неожиданные). А так как-то периодами находит (от 2-3 дней до недели обычно) - то на шоколадные конфеты, то печёностей всяких хочется, то лимонадиков, а то и на украинский наркотик из анекдота тянет.

 
 
Время · почти 5 лет назад

У меня как раз на мясо и рыбу. Я же зомби :) Когда сыт, другое дело. А когда голоден, то как зомби.

 
 
Паша Удалов · почти 5 лет назад

Я ни от чего из продуктов не завишу. Но, бывает, пью много кофе - когда не выспался или чтобы просто повысить тонус.

 
 
Feliks_Mango · почти 5 лет назад

Зависимость не что иное как слабость. В конце концов, если она не вредит здоровью, то следует на неё "подзабить" ))

 
 
Жанна · почти 5 лет назад

Всем известно, какие плохие привычки мешают нам вести здоровый образ жизни. Разновидностей таких привычек на удивление очень много. Сегодня хочу остановиться на наших привычках, связанных с едой, которые способствуют набору дополнительных кг, мешают нам держать себя в форме и, в итоге, ухудшают наше физическое самочувствие и способствуют пониженной самооценке. У многих их них, как говорится, «ноги из детства растут». Зависимость от еды и ее причины бывают различные. Вот примеры.

Тарелка должна быть пуста.

В детстве бабушка тиранила меня и заставляла съесть все, что мне было положено на тарелку. При этом совершенно не учитывались мои желания и самочувствие. Это было правило, которое нельзя было нарушить, иначе следовало наказание. Не будем сейчас затрагивать методы воспитания в моей семье, они явно были неправильные. Естественно все это делалось от большой родительской любви и исключительно в заботе о моём благе. Дело в том, что многие мои читатели сталкивались в детстве с той же проблемой и хорошо меня поймут. За то, что съеден весь обед или ужин без остатка, нас ждало поощрение в виде десерта: конфет, разновидностей мороженого, орехов, других неполезных лакомств. И в нас укоренилась установка: доем всё, меня похвалят и дадут лакомство, будут больше любить, и наоборот. Привычка доедать из тарелки всю еду закреплена у нас на подсознательном уровне на всю жизнь. А с такими подсознательными «якорями» весьма непросто расстаться.

Так каким же образом избавиться от такой зависимости от еды? Нужно договориться со своим подсознанием. Мы уже выросли и знаем, умеем и понимаем намного больше, чем наши родители. Постарайтесь убедить себя, что вы уже достаточно самостоятельны, чтобы не добиваться любви таким способом. Скажите себе: не буду доедать до конца, если мне не хочется. Уверена, что вам удастся победить эту зависимость.

Ужин, как семейная ценность.

Однажды вы решили начать питаться правильно, стали считать количество потребляемых калорий, уменьшили порции, перешли на правильный рацион питания и стараетесь не есть после 19-00. Но все эти условия с непривычки так тяжело соблюдать! Постоянно хочется есть, тем более что домочадцы, коллеги по работе, наконец, любимая подруга постоянно пытаются отговорить вас от этой дурацкой затеи и подсовывают всяческие вкусности, зазывают на мероприятия.

Поздно поесть любят люди, выросшие в больших дружных семьях, где многочисленные домочадцы и гости традиционно собирались за ужином и интересной беседой. Это происходило очень часто, из года в год. Поэтому со временем ужин стал для вас синонимом семейной сплоченности и домашнего уюта. Отказаться от него теперь – все равно, что предать семейные ценности. Причем это справедливо даже в тех случаях, если вы живете одна.

Как избавиться от такой зависимости от еды? И надо ли избавляться? Современные исследователи в области диетологии убеждены, что важно не время, на которое приходиться прием пищи, а ее общий калораж в течение дня. Если вы будете соблюдать разумную умеренность на вашем традиционном семейном ужине, соответствующую выбранной вами системе питания, то на фигуре это не отразится. Готовьте легкие, некалорийные блюда на вечер.

Заедание стресса.

Любая неприятность – и хочется успокоить себя, побаловав вкусной едой. Поссорилась с коллегами, накричал шеф, обидели родные или подруга, что-то не ладится в личной жизни – лучший выход из ситуации - плотненько набить животик. Остановиться при этом не получается: при всех жизненных стрессах вкусная пища и напитки воспринимаются как единственное оставшееся удовольствие. И чаще всего предпочтение отдается жирному, сладкому и алкоголю.

В чем причина такого поведения? Еда очень часто работает как психологическая защита. С одной стороны, это связано с младенчеством, когда мама при кормлении брала вас на руки, и вы чувствовали при этом и ее любовь, и спокойствие, и защищенность. Поэтому инстинктивно мы воспринимаем еду как способ снять стресс. С другой стороны, пережевывание пищи – один из способов снять раздражение.

Как избавиться от такой вредной привычки? Избавляться нужно в первую очередь от причин, вызывающих стресс. Хотелось бы посоветовать не принимать все близко к сердцу, меньше расстраиваться, настроиться на позитив, научиться расслабляться.

Если вы же вы в качестве компенсации стресса любите что ни будь пожевать – жуйте на здоровье! Выберите что-нибудь вкусное, не очень вредное и его должно быть немножко :-). Только жуйте, не торопясь, не отвлекаясь на телевизор, компьютер, телефон. Сосредоточьтесь на вкусовых качествах вкусности. Никогда не ешьте второпях. В этом случае вы сможете и снять раздражение, и получить удовольствие, и съесть немного, быстро насытившись.

Последние исследования диетологов доказали пользу жевательной резинки без сахара не только для зубов жующего, но и с другой неожиданной стороны - худеем с помощью жевательной резинки!

Ученые из университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге доказали: чтобы избавиться от желания что-нибудь съесть, нужно всего лишь помечтать о любимой еде. Был проведен эксперимент с участием 50 добровольцев. Все мужчины и женщины должны были 33 раза представить, как они повторяют то или иное действие: кто-то должен был представить, что опускают 33 монеты в автоматическую стиральную машину, другие мысленно бросали 30 монет в автомат и съедали 3 конфеты, а оставшиеся мысленно съедали 30 конфет и опускали в автомат-стиралку 3 монеты. Затем всем участникам эксперимента предложили вазу конфет. Оказалось, что те, кто уже намечтался о конфетах, съели гораздо меньше, чем остальные. Экспериментировали и с другими продуктами - эффект такой же.

Я не завтракаю – не хочу, некогда.

Пропускать завтрак необычайно вредно. Ведь именно утром человек запускает свой обмен веществ после отдыха и заряжается энергией на весь день. Ограничиваться чашечкой кофе – это значит лишить свой организм необходимых для жизни веществ, на которых «работает» наш мозг. Но не стоит ударяться в другую крайность и превращать завтрак в обильный прием пищи.

Сбалансированный идеальный завтрак должен состоять из любого молочного продукта (источник белка и кальция) и зернового продукта (источник углеводов). Овощи и фрукты содержат клетчатку, которая улучшает пищеварение и создает ощущение «сытости». Чашечка кофе бодрит и приносит удовольствие. Каша или омлет+йогурт+свежевыжатый апельсиновый сок+кофе или чай+фрукт – примеры разумного утреннего приема пищи.

Пересол на столе ещё одна вредная привычка.

Если вы привыкли постоянно досаливать блюда за столом – стоит начать тревожиться. Вред приносит не сама соль, а ее чрезмерное количество.

Зависимость от едыЗаболевания почек, остеопороз, гипертония – вот неполный перечень болезней, которые возникают из-за отложения солей в организме. Если вы привыкли, есть соленую пищу, попробуйте заменить соль травами, приправами, лимоном, уксусом, чесноком, горчицей или луком. Используйте морскую соль – она намного полезнее. Не забывайте, что любые консервированные продукты и полуфабрикаты содержат соль, поэтому лучше питаться свежеприготовленными блюдами.

Наше здоровье напрямую зависит от плохих привычек, неважно, сколько у нас хороших. Эти плохие привычки ведут к заболеваниям. Таким образом, зная виды плохих пищевых привычек и зависимостей от еды, можно себя контролировать, не ущемляя себя в удовольствиях. Желаю вам вести здоровый образ жизни и иметь здоровый образ питания.

 
 
 
 
 
Похожие вопросы
Кристина · около 10 лет назад · 4 ответа
 
Кристина · около 10 лет назад · 2 ответа
 
Lenka · больше 9 лет назад · 5 ответов
 
Crazy_Woman · больше 9 лет назад · 13 ответов
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 529 раз, в среднем 2 просмотра в неделю (0.30)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 143

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook