Вопрос №48195
 
 
 
 
Категории

 

У кого есть интересная информация о дыхательной гимнастике или упражнениях связанных с дыханием?

FeelingGood · почти 5 лет назад · 5 ответов
 

У кого есть интересная информация о дыхательной гимнастике или упражнениях связанных с дыханием??
Желательно с картинками, и что бы не просто так, а действительно это имело смысл.
Поделитесь?

Хороший вопрос Ф топку
0
1
Ответы
4uxa · почти 5 лет назад

По моему гимнастика Стрельниковой остается на сегодняшний день единственной в своем роде методикой, которая действительно оправдала себя, не знаю, возможно что-то еще изобрели стоящее, но я не в курсе....
www.strelnikova.ru/

 
 
Ответ выбран автором вопроса
parpus · почти 5 лет назад

Еще слышала много хорошего о дыхательной гимнастике по Бутейко. Она для астматиков настоящее спасение.
Это комплекс несложных дыхательных упражнений, для выполнения которых не нужно специальное помещение и оборудование. Гимнастика подойдёт представителям разных возрастных групп, как самым младшим (деткам 4-5 лет) так и людям преклонного возраста.
Упражнения выполняются в какое-либо удобное для вас время и практически в любом месте на работе, на прогулке, в транспорте и т.п.
В ссылке некоторые упражнения

 
 
 
Жанна · почти 5 лет назад

Согласна, для тех, кто болен астмой или восстанавливается по сле болезни гимнастика по Стрельниковой и Бутейко - настоящая панацея. А вот по ссылке вы можете прочитать о применении простейших дыхательных упражнений для того, чтобы быстро успокоиться, согреться или взбодриться. Там и схема есть. Мне помогает.

 
 
 
gullina · почти 5 лет назад

Кацудзо Ниши, у него много дыхательных упр=й, на все случаи ...

 
Источник: К.Ниши, "энергетическое дыхание"
 
 
artur · больше 4 лет назад

Во время занятий дыхательной гимнастики Стрельниковой случайно было обнаружено лечебное воздействие упражнений при бронхиальной астме, хронической пневмонии, хроническом бронхите, хроническом насморке и гайморите, гриппе, гипертонии и гипотонии, сердечной недостаточности, аритмии, заикании, остеохондрозе. Люди практиковавшие дыхательную гимнастику Стрельниковой значительный промежуток времени говорят, что она помогает при вегетососудистой дистонии, стенокардии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, варикозном расширении вен и некоторых женских болезнях.

Дыхательную гимнастику Стрельниковой также называют парадоксальной, потому как вдохи и выдохи выполняются одновременно с движениями, например сжимаем грудную клетку (сводя руки перед грудью) делаем вдох, расширяем грудную клетку (разводим руки в сторону) - делаем выдох.

 
 
 
 
 
Похожие вопросы
FeelingGood · почти 5 лет назад · 9 ответов
 
Reader · почти 4 года назад · 35 ответов
 
 
 
nuro4ka · почти 9 лет назад · 5 ответов
 
 
Статьи по теме
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 640 раз, в среднем 2 просмотра в неделю (0.36)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 169

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook