Вопрос №48278
 
 
 
 
 

Как правильно питаться в возрасте?

dudurjna · почти 5 лет назад · 1 ответ
теги не заданы :(
 

Хороший вопрос Ф топку
0
1
Ответы
parpus · почти 5 лет назад

Сбалансировано. По-больше продуктов, содержащих кальций, богатых клетчаткой. Желательно исключить жирное и жаренное. Хлеб употреблять грубого помола. Исключить выпечку из муки высшего сорта. Мясо и сладкое по минимуму. Фрукты, овощи, каши, рыбу, не жирные супы по максимуму.
Кроме возраста надо еще много чего другого учитывать: состояние здоровья, индивидуальные предпочтения и непереносимости и т.п.
В идеале надо научиться слушать свой организм и не потакать капризам, а кормить только самым необходимым 4-5 раз в день.

 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 43 раза, в среднем 9 просмотров в год (0.02)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 54

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook