Вопрос №48670
 
 
 
 
 

Только у меня такая фигня?

Волшебство · почти 5 лет назад · 2 ответа
 

было раза два
в первый раз немог уснуть. Ворочился в постели. Неспал до 10 вечера следущего дня?
во второй раз проснулся часа в три ночи и больше не спал. Спать лег тоже часов 10 -12
что это за фигня такая со сном?

Хороший вопрос Ф топку
0
2
Ответы
Дилетант · почти 5 лет назад

Соблюдай режим дня! И веди здоровый образ жизни.
Что это значит? Делай всё по расписанию: подъём, зарядка, завтрак, учёба (работа), прогулки, еда, отбой. Всё всегда в одно и то же время. Это не только скучно. но ещё и полезно.
Не кури, не злоупотребляй, ночами не шляйся, не сиди часами за компом. Лучше - на свежем воздухе. Хорошо бы пару раз в неделю в спортзал ходить. И пахать там до изнеможения. Это что касается зорового образа жизни.
И тогда организм скажет тебе "Спасибо!" и будет спасть в одно и тоже время!
ЗЫ, Прочитала, что написала, и расхохоталась. Хоть кому-нибудь удаётся так организовать свою жизнь? Мне - точно нет!
Будь здоров!

 
 
Ксюша · почти 5 лет назад

Плохо, плохо... очень давно было что-то подобное, но полегче.
Если это подряд несколько дней - к специалисту нужно.. для начала к терапевту а тот направит к невропатологам и пр.
Если это не подряд - то причин могут быть сотни и тысячи... Как написала Дилетант на это может повлиять не очень здоровой образ жизни. Также причиной могут стать стресс или волнение... Попытайтесь вспомнить, может на следующий день совещание какое важное было или поход куда-нибудь (я перед походом в поликлинику уснуть не могу XD - врачей видимо боюсь)

 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 443 раза, в среднем 1 просмотр в неделю (0.25)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 106

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook