5 ответов
 
Вопрос №49165
 
 
 
 
 

Как избавиться от рассеянности и обрести концентрацию внимания?

X · больше 4 лет назад · 4 ответа
 

Хороший вопрос Ф топку
23
1
Ответы
Ответ выбран голосованием
Ольга · больше 4 лет назад

Нужно, Кай, хорошо спать и хорошо кушать)) По-чаще находиться в тишине, гулять в сосновом бору, к примеру. Там воздух успокоительный) Меньше смотреть разных телепередач, новостей и т д. Можно послушать какую-нибудь релаксирующую музыку. А ещё, в психологии, по-моему, есть специальные мини-задачки, решение которых способствуют тому, чтоб рассеянность отступила =))

 
 
 
ve-ra · больше 4 лет назад

Если это не диагноз, то советы выше должны помочь + перестань мечтать, когда нужно сконцентрироваться, так гроссмейстеры и поступают )))

 
 
Kakos · больше 4 лет назад

ага,это ты после моих слов задумался?)))

 
Источник: просто мысли....
 
 
katerina808 · больше 4 лет назад

Ну мне не кажется, что это прямо уж такой диагноз у тебя. А звучит прикольно - "обрести...", прямо как откровение свыше. Но могу разочаровать тебя - это дело не обретается раз и навсегда, это, так сказать зарабатывается - то есть достигается путём долгой (иногда и совсем не долгой) и упорной тренировки. Куча есть упражнений на развитие внимания и умение сконценнтрироваться. - Например, посиди без телевизора и компа, сигарет и чая в комнате 5 минут, соредоточка на какой-нибудь полке на стеллаже и постарайся запомнить всё, что на ней стоит (книги какие, безделушки и т.д.), или на том, что есть в комнате какого-то определенного цвета, или формы, - потом выйди и проверь себя - хоть на бумажке ответы напиши. Тут тебе и на развитие памяти будет, и на концентрацию внимания упражнение. Да много всего, только главное регулярно упражнения делать, пусть и не подолгу - 15-20 минут в день.

 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 176 раз, в среднем 3 просмотра в месяц (0.10)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 82

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook