10 ответов
 
Вопрос №49927
 
 
 
 
 

Что делать, когда эмоции зашкаливает?

Basile · больше 4 лет назад · 4 ответа
 

 
больше 4 лет назад

Спасибо всем:)

 
больше 4 лет назад

Спасибо всем:)

Хороший вопрос Ф топку
9
1
Ответы
Ответ выбран автором вопроса и голосованием
gelon · больше 4 лет назад

сжать яйца в кулак,сосчитать до десяти и улыбнуться.

 
Источник: мысли в слух
 
 
 
Bella · больше 4 лет назад

вдох-выдох, вдох-выдох

 
 
Дилетант · больше 4 лет назад

Ответ банальный и практичный: мысленно сосчитать до десяти, а а потом уже принимать решение или говорить что-то или делать.
Ответ не банальный: поменяйте шкалу. Что значит "зашкаливают эмоции? Вы от ненависти кидаетесь на людей с ножом? Вы бросаете от обиды к прохожих камнями? Вы плюёте на всякокго, кто Вам не нравится? Нет? Значит, Вы умеете держать свои эмоции под контролем. По крайне мере в пределах, предусмотернных законом.
А если Вы, сдерживая эмоции, мысленно скрежещите зубами и готовы порвать кого-нибудь на куски, значит, считайте до десяти! Ничего страшного. Все так делают

 
 
Erzhan · больше 4 лет назад

Эмоционируйте в любых ситуациях! Если ты чувствуешь, что злишься, раздражаешься или чего-то боишься, начни выполнять следующее упражнение: это поможет вернуть внутреннюю улыбку!

Упражнение «15 точек»

Поочередно легонько нажимай на 15 точек, при воздействии на каждую из них повторяй: «Несмотря на свою злость (обиду, страх – нужное вставить), я безусловно люблю и принимаю себя». -

Последовательность движения по точкам следующая:

1. Центр ребра ладони.

2. Внутренние уголки глаз.

3. Внешние края глаз (на краю глазницы).

4. Под зрачками, на нижнем краю глазницы.

5. Центр носогубной складки.
6. Под нижней губой.

7. Под ключицей, ближе к центру тела (ямка между мышцами и ключицей).

8. Где заканчивается подмышка между ребрами.

9. Под грудью, подсоском в межреберье.

10. Внешний угол возле ногтя на большом пальце.

11. Внешний угол указательного пальца.

12. Внешний угол среднего пальца.

13. Внешний угол мизинца.

14. Центр ребра ладони.

15. Ямка у основания безымянного пальца и мизинца.

 
Источник: интернет
 
 
 
 
Похожие вопросы
Вася Пупкин · около 10 лет назад · 3 ответа
 
 
 
Время · больше 4 лет назад · 7 ответов
 
STORO · больше 2 лет назад · 3 ответа
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 672 раза, в среднем 2 просмотра в неделю (0.40)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 108

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook