Вопрос №5020
 
 
 
 
Категории

 

Что включает в себя рациональное питание?

Кристина · больше 8 лет назад · 6 ответов
 

Что это такое? Это диета такая?

Хороший вопрос Ф топку
-1
1
Ответы
Ответ выбран голосованием
kuz607 · больше 8 лет назад

Совместимость продуктов, исключение продуктов и режим питания.

 
 
 
TORU · больше 8 лет назад

правельное питание с учетом особенностей организма конкретного индивидума,с учетом всех нужных витаминов и минералов,и физической нагрузкой

 
 
Gosha · больше 7 лет назад
 
 
iaminternet · почти 7 лет назад

Рациональное питание это когда вы удовлетворяете потребности своего организма, но не впадаете в обжорство. Рациональность — умный подход к жизни, правильное использование времени и сил, отсюда можно понять, что рациональное питание, это питание, которое поддерживает ваше здоровье, но не портит его, не вызывает ощущения тяжести или ожирения.

Ешьте больше фруктов, хлеба, мяса, риса, пейте минералку, витамины, не злоупотребляйте алкоголем, вот и всё)

 
 
NNatana · больше 6 лет назад

Важнейшим аспектом сбалансированного питания является правильное соотношщение между энергией, которая образуется в организме, и её расходованием. Необходимо помнить, что высокой калорийностью обладают растительное и сливочное м масло, жирная свинина, перловая, манная и другие каши, овсяные хлопья, хлеб, мёд, шоколад, сахар, различные кондитерские и мучные изделия. Продуктами с умеренной калорийностью можно считать нежирную говядину, баранину, кур, кроликов, нежирный творог и др. Мало калорий содержится в океанической рыбе, овощах, фруктах,грибах. Пища должна быть разнообразной,которая позволяет обеспечить организм всеми необходимыми пищевыми веществами - белками, углеводами, жирами, витаминами, минеральными веществами и т.д. Этого можно добиться только при разумном сочетании в рационе питания самых разных продуктов животного и растительного происхождения.

 
 
Константин · почти 3 года назад

Под диетой можно понимать голодание, отсутствие углеводов или белков, а также просто правильное сбалансированное питание. Лично я выбираю последнее. Важно разнообразие.

 
 
 
 
Похожие вопросы
Анна · больше 9 лет назад · 5 ответов
 
Катюся Каулитц · около 9 лет назад · 10 ответов
 
Lenka · около 9 лет назад · 6 ответов
 
Ангелина · около 9 лет назад · 8 ответов
 
Dobrayfea · около 9 лет назад · 18 ответов
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 550 раз, в среднем 1 просмотр в неделю (0.17)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 125

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook