Вопрос №51406
 
 
 
 
 

Третий день болят ноги после тренировок что делать?

Богдан · больше 4 лет назад · 5 ответов
теги не заданы :(
 

Хороший вопрос Ф топку
0
1
Ответы
Алексей · больше 4 лет назад

Пить больше воды и принимать необходимые витамины для спортсменов.

 
 
 
Darina · больше 4 лет назад

перебра ты с трениовками , нао знать меру

 
 
Russian · больше 4 лет назад

Нужно потерпеть, само пройдет. Когда нагрузки станут привычными, не будет уже болеть.

 
Богдан · больше 4 лет назад

спасибо

 
 
Ответ выбран автором вопроса
Erzhan · больше 4 лет назад

как мне это знакома...... потом два три дня ходишь отходишь от этой нагрузки) но на следующий день тебя тоже самое ждет) незнаю мне мама массаж делала и все постепенно проходило****

 
Источник: от себя****
 
 
 
Алексей · больше 4 лет назад

Так вы почитайте информацию от чего боль происходит после тренировок!
Витамины важны для быстрого восстановления мышц (наращивания массы), после тренировок. (рваных тканей в процессе тренировки)
Вроде всё доступно написано.

 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 409 раз, в среднем 1 просмотр в неделю (0.25)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 181

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook