Вопрос №55115
 
 
 
 
Категории

 

Что из себя представляет белковая диета, на сколько можно похудеть и за какой срок?

Настя · почти 4 года назад · 8 ответов
 

Хороший вопрос Ф топку
11
1
Ответы
Алиса · почти 4 года назад

На белковой диете можно похудеть от 4 до 8 кг. Длительность ее составляет 14 дней. А представляет из себя она очень простой рацион. Ваша пища почти полностью белковая. Иными словами вы наедаетесь и при этом худеете. Это происходит за счет сжигания запасов углеводов, ваше тело избавляется от лишней воды и начинается сжигание жировых тканей.

 
 
 
alisa13 · почти 4 года назад

БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ КУЛЬТУРИСТАМИ ДЛЯ ПОВЫШ. МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. ОНА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЖИГАЕТ ЖИРЫ В ОРГАНИЗМЕ ПРИ ФИЗ. НАГРУЗКАХ, НО ПРОСТЫМ ЛЮДЯМ НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНА, ОСОБЕННО ПОСЛЕ 20-25 ЛЕТ. СОВЕТУЮ ЛУЧШЕ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ ЖИРЫ В ВСЕХ ВИДОВ, АЛКОГОЛЬ И МУЧНОЕ, А БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ . ВЕС БУДЕТ СНИЖАТЬСЯ ПОСТЕПЕННО,НО СТАБИЛЬНО

 
 
OlgaMixxx · больше 3 лет назад

Ну нужны вам все эти диеты, это все подрывает здоровье!
Достаточно просто в день выпивать 8 стаканов воды (именно воды а не любой жидкости)
Пейте в место обычного зеленый чай без сахара обязательно (обычный зеленый чай на вкус как трава согласна, но зеленый чай с мятой например достаточно вкусный)
А откажитесь от сладкого (конфеток, печенье, выписка)
Обязательно от фаст фута
И занимайтесь спортом этого будет более чем достаточно и для организма даже полезно

 
 
mariam · больше 3 лет назад

посетите интересный сайт. На нем описаны большое количество диет и описание zhenskii-zhurnal.ru/vse-o-vnes....
Посетите сайт не пожалеете. Найдете для себя много интересной информации

 
 
Ausa · больше 2 лет назад

Белковая диета хорошо в том случае, если вы занимаетесь спортом и сидите на массе.

 
 
Tori69 · 11 месяцев назад

Сидела на ней после родов, но результат был незначительный и 17 лишних килограмм остались со мной по прежнему. Тогда я обратилась к диетологу. Он прописал мне сбалансированное питание и посоветовал есть больше молочных продуктов, так как организму не хватало кальция! А также назначил Редуксин. Благодаря этому я и похудела на 10 кг за 1,5 месяца! Так что бросьте эти диеты и питайтесь здорово!

 
 
olga.menshikova · 10 месяцев назад

Белковая диета иногда дает осложнения. Так что лучше не пробовать ее))) Можно сразу заняться подсчетом калорий. Это довольно просто)) Стоит только не превышать норму потребляемых калорий, в этом мне помогает редуксин, так как быстро насыщает и я мало ем)))

 
 
Dima · 23 дня назад

Что можно есть на белковой диете:Рыбу – выбирайте как речные, так и морские сорта, однако следите за тем, чтобы рыба была нежирной.Мясные блюда – отдавайте предпочтение постным сортам. К примеру, если вы готовите курицу, то желательно есть грудку, а бедрышки и кожу оставьте своим близким.Обезжиренную молочную продукцию. Нежирный творог – незаменимый источник белка и кальция, однако www.zdoroveika.com тщательно следите за составом продуктов. К примеру, если йогурт обезжиренный, то это еще не значит, что можно есть на белковой диете этот продукт. Часто в обезжиренных йогуртах достаточно много углеводов, поэтому такой вариант не подойдет.Белки яиц.Вы, наверное, спросите, а что можно при белковой диете, кроме выше перечисленных продуктов, ведь очень скучно жевать куриную грудку, закусывая белками яиц. Можно разнообразить рацион гарнирами, в качестве которых желательно выбирать овощные салаты. Правда, солить гарнир надо по минимуму, а также откажитесь от заправок (кроме сока лимона). И никакого майонеза и масла.

 
 
 
 
Похожие вопросы
 
Анна · больше 9 лет назад · 5 ответов
 
Dobrayfea · около 9 лет назад · 18 ответов
 
Netty · почти 9 лет назад · 5 ответов
 
татьяна · почти 9 лет назад · 7 ответов
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 2118 раз, в среднем 1 просмотр в день (1.50)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 213

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook