витамины "перфектил" из всех перепробованных лучшие, но не каждому идут... много побочных. у меня побочных не было, главное принимать во время еды. еще "драже мерц" неплохие, но их нужно два раза в день пить(я всегда забывала)
Пивные дрожжи в таблетках. Одновременно улучшаются и ногти, и волосы, и кожа.
Никакие . Я их не пью . У меня пипец с ногтями , но мне норм .
Биотин вот такой из опыта очень хорош для волос, ногтей и кожи! Там только натуральный биотин и кальций. Я его пила 2 месяца, сразу,конечно не видно результата,это ведь не чудесная пилюля. Но постепенно ногти перестали слоиться, волосы мягче как будто(они у меня всегда пересушены) и главное, стало меньше раздражений на лице.
ДЛЯ ВОЛОС ЕСТЬ ЧТО ТО В ЭВАЛАР(ТАБЛЕТКИ И СПРЕЙ)
АХ ДА, ДЛЯ НОГТЕЙ, ХРЯЩЕЙ И КОСТЕЙ, ЗУБОВ МОЖНО ПОПИТЬ СКОРЛУПУ. НЕ КАЛЬЦИЙ ИЗ АПТЕКИ, А СКОРЛУПУ, ГАШЕННУЮ СОКОМ ЛИМОНА. БОЛЕЕ ПОДРОБНО О ПРИГОТОВЛЕНИИ И ДОЗАХ В ИНЕТЕ КУЧА ИНФЫ.
Длительное время принимала по рекомендации врача витамины Волвит(для кожи, ногтей и волос). Изменений, к сожалению, так и не увидела волосы сыпались,так и продолжали. Решила, что вообще никакие витамины пить не буду. По моему, лучшее решение это правильно подобранная и бережный уход.
Для волос действенны маски. Но тут уже надо подбирать под определенный тип и строго придерживаться рецепта, а то можно и напортачить.
Я своей жене покупаю алфавит косметик и ей нравится. Говорит помогает.
Нам нужна поддержка в любом случае. Это микроэлементы и витамины. У меня тоже волосы лезли, думала лысой буду. Пожаловалась подружке на этот факт. Она мне подсказала попринимать orthomol f витамины для женщин. Хочу сказать, результат есть, по крайней мере, перестала собирать волосы по всей квартире. Теперь комплекс витамин всегда входит в мой рацион. Подробней читайте
Я беру комплекс витаминов, главное смотреть на состав. Еще разные масочки делаю, для ногтей солевые ванночки
Я для волос и ногтей взяла биотин, это витамин Н. Принимаю уже почти два месяца. У меня с ним волосы перестали выпадать, стали крепче, растут быстрее . И блеск появился, а до этого были тусклые и ломкие. Но правда, я еще кроме этого пользуюсь и другими средствами, в комплексе. Очень помогает кокосовое масло и маска для волос Vatika, это индийская косметика Мне она тоже очень нравится. Ну и кроме того обязательно принимаю общий комплекс витаминов в межсезонье
т.д.- требует уточнения
Я уже 4 года принимаю только витамины Центрум и кроме них другие пить не буду, очень мне подошли. Волосы, ногти, кожа все гораздо лучше стало. Но это у каждого индивидуально.
Я уже 4 года принимаю только витамины Центрум и кроме них другие пить не буду, очень мне подошли. Волосы, ногти, кожа все гораздо лучше стало. Но это у каждого индивидуально.
Вот мои любимчики: Витрум бьюти Ледис формула [url=http://markakachestva.ru/luchshiye-sredstva/1077-luchshie-vitaminy-dlya-volos-i-nogtey.html#name2][/url] Солгар
Витрум бьюти неплохие, солгар выше советуют
Надо тоже мне инфу почитать и подобрать для себя.
© vorum.ru — вопросы и ответы,
Пишите нам на in@vorum.ru
Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.
Цифры не для всех: 176
