Какие витамины помогаю вам улучшить состояние волос ногтей и т.д?

витамины "перфектил" из всех перепробованных лучшие, но не каждому идут... много побочных. у меня побочных не было, главное принимать во время еды. еще "драже мерц" неплохие, но их нужно два раза в день пить(я всегда забывала)

Пивные дрожжи в таблетках. Одновременно улучшаются и ногти, и волосы, и кожа.

Никакие . Я их не пью . У меня пипец с ногтями , но мне норм .

www.youwell.ru/products/Biotin... Биотин вот такой из опыта очень хорош для волос, ногтей и кожи! Там только натуральный биотин и кальций. Я его пила 2 месяца, сразу,конечно не видно результата,это ведь не чудесная пилюля. Но постепенно ногти перестали слоиться, волосы мягче как будто(они у меня всегда пересушены) и главное, стало меньше раздражений на лице.

ДЛЯ ВОЛОС ЕСТЬ ЧТО ТО В ЭВАЛАР(ТАБЛЕТКИ И СПРЕЙ)

АХ ДА, ДЛЯ НОГТЕЙ, ХРЯЩЕЙ И КОСТЕЙ, ЗУБОВ МОЖНО ПОПИТЬ СКОРЛУПУ. НЕ КАЛЬЦИЙ ИЗ АПТЕКИ, А СКОРЛУПУ, ГАШЕННУЮ СОКОМ ЛИМОНА. БОЛЕЕ ПОДРОБНО О ПРИГОТОВЛЕНИИ И ДОЗАХ В ИНЕТЕ КУЧА ИНФЫ.

Длительное время принимала по рекомендации врача витамины Волвит(для кожи, ногтей и волос). Изменений, к сожалению, так и не увидела волосы сыпались,так и продолжали. Решила, что вообще никакие витамины пить не буду. По моему, лучшее решение это правильно подобранная профессиональная косметика и бережный уход.

Для волос действенны маски. Но тут уже надо подбирать под определенный тип и строго придерживаться рецепта, а то можно и напортачить.

Я своей жене покупаю алфавит косметик и ей нравится. Говорит помогает.

Нам нужна поддержка в любом случае. Это микроэлементы и витамины. У меня тоже волосы лезли, думала лысой буду. Пожаловалась подружке на этот факт. Она мне подсказала попринимать orthomol f витамины для женщин. Хочу сказать, результат есть, по крайней мере, перестала собирать волосы по всей квартире. Теперь комплекс витамин всегда входит в мой рацион. Подробней читайте здесь

Я беру комплекс витаминов, главное смотреть на состав. Еще разные масочки делаю, для ногтей солевые ванночки

Я для волос и ногтей взяла биотин, это витамин Н. Принимаю уже почти два месяца. У меня с ним волосы перестали выпадать, стали крепче, растут быстрее . И блеск появился, а до этого были тусклые и ломкие. Но правда, я еще кроме этого пользуюсь и другими средствами, в комплексе. Очень помогает кокосовое масло и маска для волос Vatika, это индийская косметика www.indokitay.ru/catalog/kosme... Мне она тоже очень нравится. Ну и кроме того обязательно принимаю общий комплекс витаминов в межсезонье

т.д.- требует уточнения