5 ответов
 
Вопрос №58679
 
 
 
 
 

Как навсегда подавить в себе эмоции? Есть ли какая-то программа, упражнения и прочие инструкции, которые помогут мне быть менее эмоциональным?

tomfoolmercury7 · больше 2 лет назад · 5 ответов
 

Я слишком эмоциональный и чувствительный. Ненавижу это и хочу избавиться от этого.

Хороший вопрос Ф топку
27
2
Ответы
J()KER · больше 2 лет назад

лучше научитесь избыток эмоций переводить в искусство и т.п.

 
 
Айдар · больше 2 лет назад

Медитация вроде бы помогает, если верить многочисленным источникам.

 
 
Ответ выбран автором вопроса
Иолант · больше 2 лет назад

Невозможно уничтожить эмоции, можно лишь угнетать их. Но ничего хорошего из этого не выйдет.
Можно изменить эмоции, начать смотреть на происходящее несколько иначе.

Когда тебя посещает какое-либо сильное чувство, которое наносит тебе эмоциональный урон, просто остановись и подумай: "Почему это так сильно расстраивает меня?". Затем: "Почему я вообще должен на это реагировать"?
В большинстве случаев, на некоторые раздражители вообще не стоит обращать внимания.
Просто когда случается эмоциональный всплеск, начинай приводить аргументы, почему ты выше этого, почему это не столь важно. Всегда разбирай это на мельчайшие детали, возможно, это поможет тебе понять, что переживать особо не из-за чего.

Ну, а если касательно остального - гуляй на свежем воздухе. Общайся с приятными людьми, заряжающими позитивным настроем. Найди занятие, которое будет тебе по душе.

 
 
 
Bella · больше 2 лет назад

вам нужен постельный лежим

 
 
ParteiGenosse · больше 2 лет назад

Нужно заняться какими-то дыхательными и физическими упражнениями, чем-то наподобие цигун или хатха-йоги. Результаты ощутишь не сразу, где-то через год регулярных занятий, причем, м.б. сам и не ощутишь даже, но окружающие разительную перемену в тебе заметят.

 
 
 
 
 
Статьи по теме
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 595 раз, в среднем 4 просмотра в неделю (0.62)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 215

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook