Вопрос №58936
 
 
 
 
 

Что нужно кушать, чтобы повысить работоспособность мозга?

Cat. · больше 2 лет назад · 2 ответа
 

Здравствуйте. Меньше, чем через неделю я сдаю экзамены. Что нужно кушать, чтобы повысить работоспособность мозга? Я понимаю, что кроме знаний тут ничего не поможет, и всё же. Слышала, орехи и горький шоколад помогают. Так ли это? И что ещё? А так же, что нужно делать, чтобы не волноваться? Может травы какие-нибудь попить? На пробнике меня от волнения прям в жар бросало, пришлось даже выходить из аудитории, хотя ничего плохого себе не накручивала, само как-то. Дайте совет.

Хороший вопрос Ф топку
0
2
Ответы
efelo · больше 2 лет назад

Изюм, шоколад. Купите гематогена штук 20.
И еще надо пить достаточно, то есть 35 * на вес в кг = листров воды в день.

 
 
Ответ выбран автором вопроса
J()KER · больше 2 лет назад

Наш мозг - самый сложный инструмент из всех, которыми мы пользуемся каждый день. И для полноценной работы ему нужно полноценное питание. Взбадривать его кофе и шоколадками – не выход. Они, конечно, помогут решить задачу в следующие 15 минут, но после этого вы почувствуете сонливость и апатию.

Для питания мозгу просто необходимы белки, полиненасыщенные жиры, углеводы, витамин С и много других витаминов, аминокислоты, антиоксиданты и еще очень много минералов и других веществ, которые улучшают его работу, дают энергию.

www.aif.ru/food/diet/40649
mixednews.ru/archives/37205

lifehacker.ru/2013/02/04/7-spo...
lifehacker.ru/2012/11/19/no-ch...

 
 
 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 817 раз, в среднем 6 просмотров в неделю (0.88)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 189

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook