10 ответов
 
Вопрос №58936
 
 
 
 
 

Что нужно кушать, чтобы повысить работоспособность мозга?

Cat. · больше 2 лет назад · 2 ответа
 

Здравствуйте. Меньше, чем через неделю я сдаю экзамены. Что нужно кушать, чтобы повысить работоспособность мозга? Я понимаю, что кроме знаний тут ничего не поможет, и всё же. Слышала, орехи и горький шоколад помогают. Так ли это? И что ещё? А так же, что нужно делать, чтобы не волноваться? Может травы какие-нибудь попить? На пробнике меня от волнения прям в жар бросало, пришлось даже выходить из аудитории, хотя ничего плохого себе не накручивала, само как-то. Дайте совет.

Хороший вопрос Ф топку
0
2
Ответы
efelo · больше 2 лет назад

Изюм, шоколад. Купите гематогена штук 20.
И еще надо пить достаточно, то есть 35 * на вес в кг = листров воды в день.

 
STORO · больше 2 лет назад

И орехи не помешают.

 
Cat. · больше 2 лет назад

А какие именно орехи?

 
STORO · больше 2 лет назад

Все орехи очень полезны. Но для мозговой деятельности выделяют фундук, кешью, грецкие орехи и миндаль, который по пользе для мозга превосходит многие продукты.

 
STORO · больше 2 лет назад

Эффект проявится при регулярном употреблении этих продуктов. Для твоего случая это не подойдёт.
Одно время говорили, что препарат Ноотропил якобы стимулирует работу мозга, за счёт увеличения его кровоснабжения. Но это весьма спорно.
У тебя ещё неделя впереди. Посвяти её подготовке к экзамену. Без знания пройденного материала, никакой продукт или препарат не сделает тебя умнее.

 
Lampochka · больше 2 лет назад

35 на кг ? А если девушка 60 весит, Это же 2,1 к л воды

 
tomfoolmercury7 · больше 2 лет назад

Угу, а что делать мне? Я центнер вешу!

 
STORO · больше 2 лет назад

Научись правильно кушать и займись спортом )

 
tomfoolmercury7 · больше 2 лет назад

Недавно начал.

 
 
Ответ выбран автором вопроса
J()KER · больше 2 лет назад

Наш мозг - самый сложный инструмент из всех, которыми мы пользуемся каждый день. И для полноценной работы ему нужно полноценное питание. Взбадривать его кофе и шоколадками – не выход. Они, конечно, помогут решить задачу в следующие 15 минут, но после этого вы почувствуете сонливость и апатию.

Для питания мозгу просто необходимы белки, полиненасыщенные жиры, углеводы, витамин С и много других витаминов, аминокислоты, антиоксиданты и еще очень много минералов и других веществ, которые улучшают его работу, дают энергию.

www.aif.ru/food/diet/40649
mixednews.ru/archives/37205

lifehacker.ru/2013/02/04/7-spo...
lifehacker.ru/2012/11/19/no-ch...

 
 
 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 814 раз, в среднем 6 просмотров в неделю (0.88)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 257

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook