Мне не нравится свой внешний вид?

Ходите на обычную спорт-площадку.
Например играйте с детьми в волейбол

Есть много простых и мгновенных способов его улучшить)
Хороший макияж один из них.
Стильная, подходящая одежда - второй.
Уверенность в себе - третий.
Все в ваших руках!
nataly-beautyfan.blogspot.com/

Тогда ходи на пробежку. Наушники в уши и никто не нужен.

Значит,не хотите приложить усилия,чтобы измениться.

Во первых диета или правильное питание. Во вторых пробежка (попутчик не нужен) в весенний, летний и осенний период. И лыжи, коньки в зимний. Важно заниматься постояннол. Тогда будет потрясающий эффект. Вы похудеете, станете бодрее, веселее, кожа и мышцы подтянуться. Вы не только себе станете нравиться, но и окружающие будут вами восхищаться и гордиться

В этом деле главное начать. Первое время, конечно, будет тяжело, но потом вы привыкнете и втянетесь, заведете новые знакомства и я уверенна будете с удовольствием ходить в тренажерный зал!!!

Нужно полюбить себя такой,какая Вы есть.В этом и есть ваша особенность ,ваша изюминка.

Одной ходить в тренажерный зал даже лучше - никто не отвлекает.
+ заведете друзей там

Каждая из на по своему прекрасна. Согласитесь , что не могут все быть одинаковыми . Просто примите себя такой , как есть . Или же попытайтесь что то исправить , но без сложных усилий над собой. На море собираетесь ? Купите стильный купальник, что то из этой коллекции kupalniki.com/category/elitnye... . и почувствуйте себя самой красивой

Действительно, поднимите себе настроение и заодно самооценку новыми нарядами, красивым сексуальным нижним бельём mysex-shop.ru/bele-baci.html . Хватит искать в себе недостатки, пора уже начинать демонстрировать свои достоинства)

одной даже лучше хоть.

В комплексе: тренажерный зал, парихмахер и подкоректируйте свой стиль

Для начала сходите на площадку. Наушники с музыкой и бегайте спокойно...ну а потом созреете и на тренажерный зал.

Согласна. Только советую еще купить фитнес-браслет, он будет помогать отслеживать вам нагрузку и считать калории. Я недавно брату на подарок брала здесь www.technomart.ru/catalog/umny... , он у меня все время в тренажерке или на площадке пропадает. Был очень доволен. Как раз себе подбирал, но я его опередила.

Запишись к косметологу, к стилисту, уверенна, что можно найти варианты это исправить.
На счет тренажерного зала, даже нет смысла переживать, иди одна, возьми индивидуальное занятие у тренера и начинай работу над собой.
Косметология неплохая в фрау клиник www.frauklinik.ru, тем более и по акциям можно записаться к топовым специалистам и цена будет не сильно бить по кошельку.

значит не настолько не нравится. Когда ты мотивирован - то тебе други не нужны. самодостаточным быть нужно. ли вы расчитываете, что кто-то вас тянуть будет в спорт зал?? Это вам наджо и только вам

Значит с этим нужно что-то делать...Меняться нужно обязательно!!!!!!!!!!!!!!!!Начни с одежды ,она должна быть эксклюзивная
www.kroyyork.ru/

самое главное-это любить себя, поэтому сделайте так,чтобы нравился или полюбите себя такой, какая вы есть

Надо себя полюбить) Поиск компании - не проблема, напишите знакомым, мало ли, вдруг кто собирался. Или в группе знакомств подайте объявление, я много таких видела, там не только ищут пару, но и спутников для прогулки, занятий спортом и тэ дэ)

Так займитесь спортом. Я после прочтения книги Турчинской "Новая жизнь в идеальном теле" по новому смотрю на мир и стала дома спортом заниматься по системе "Стройная мама" . Занимаюсь дома, времени уходит не много, а лишние кило тают.

Спорт меняет многое в жизни

Мне всегда не нравился вид и форма моих бровей.
Много разных советов и мнений читала по поводу татуажа. Решила себе сделать тату-стрелки, с этого я начала. А что, процедура не долгая, зато эффект классный. Хочу еще себе сделать перманентный макияж бровей. Вот на этом makeup.ru/article/permanentnyj... сайте кстати все подробно расписано о разных типах татуажа, лично мне интересно.

мне тоже

Хотелось бы пообщаться с теми, кто делал себе такой татуаж.

Миостимулятор бабочка Butterfly massager всего за 99 рублей!!!
Ритмичное воздействие» - снижает давления и снимает стрессы.
«Глубокое действие» - улучшает микроциркуляцию крови.
«Тренировка» (усиление нагрузки на мышцы, повышение мышечного тонуса).
«Легкое покалывание» - снимает боли в мышцах и предотвращает усталость.
«Длительное воздействие» - восстанавливает эластичность кожи.
«Массаж» - для похудания и сжигания лишних калорий.
Узнать подробнее >>> c.tvks.ru/g7Sk

Что вам мешает заниматься фитнесом дома? Еще сядьте на диету. И если каждый день будете заботиться таким образом о себе за месяц сбросите 6-7 кг

Сейчас в интернете очень много информации и различных видео по домашним тренировкам. Займитесь ими для начала.

бывает)))

Значит еще не настолько не нравитесь, чтобы для вас подобная отговорка была причиной.

да, бег отличный вариант

Вам в помощь специализированный месячный курс, основанный на научно-обоснованном подходе.
Не предусматривает строгих диет, но избавляющий от пищевой зависимости, так как разработана система правильного питания.
Позволяющий добиться потрясающих результатов, сохранить здоровье и омолодить организм.
Оптимально подойдет мужчинам и женщинам, которые твердо решили избавиться от лишних килограммов раз и навсегда.
kurs.youtube-boss.ru/

Здравствуйте! Из своего опыта могу посоветовать хорошую клинику похудения в Новомосковске - "Бьютиновомед", я проходила там трехмесячные курсы и смогла похудеть на 14 кг) рацион нам сильно не меняли, но зато строго ограничивали по калорийности, также почти каждый день были нагрузки в тренажерном зале, еще была поддержка психологов клиники, они постоянно мотивировали нас продолжать работу над собой