Вопрос №59465
 
 
 
 
 

Как заставить себя заняться спортом и составить для себя программу по фитнесу?

Anastasia · больше 2 лет назад · 5 ответов
теги не заданы :(
 

Хороший вопрос Ф топку
0
1
Ответы
Маргарита · больше 2 лет назад

Если вы решили похудеть, то в первую очередь следует запастись огромным терпением, ведь вес не снизится мгновенно. Для этого нужно постоянно прилагать усилия и стремиться к своей цели. А первым делом вы действительно должны составить фитнес-программу, пример которой можно посмотреть на ledi-dieta.com/article/sostavl... . И главное-верьте в себя, без этого ничего не получится.

 
 
efelo · больше 2 лет назад

Попробуйте. Найдите где первый раз бесплатно. Где-нибудь что-то точно зацепит вас. А дальше как дело пойдет.
Фитнес-тренера загадки.
Фитнес-тренера слова.
Мускулистый, кисло-сладкий.
Моя кружится голова!

 
 
Darina · больше 2 лет назад

Просто взять и заняться спортом. Больше вариантов нет.

 
 
Леонид Черкасов · около 2 лет назад

Попробуйте сначала просто смотреть спорт онлайн, для мотивации.
Постепенно созреете и до самостоятельных занятий. Я вот полюбил в футбол играть.

 
 
Al-Arisha · около 2 лет назад

1. Выбрать то, что реально нравится. Вариантов множество- от танцев до тяжелой атлетики. Найдите то, что по душе.
2. Если знаете за собой жадноватость- заплатите сразу за несколько занятий. Тогда будет жалко их пропускать
3. Купите себе красивый спортивный костюм, чтобы хотелось в нем засветиться.
4. Найдите клуб как можно ближе к дому, чтобы не было отмазки "Мне далеко добраться, потом по темноте домой возвращаться!"
5. Можно попробовать просто ввести дополнительные физические нагрузки в свою жизнь- ходить домой пешком, если погода и расстояние позволяют, подниматься в квартиру по лестнице, а не на лифте.
6. Купит диск с программой упражнений и позаниматься дома. Так некого будет стесняться.
7. Купить домой тренажеры. Степпер, вращающийся диск, скакалка и старый добрый обруч много места не займут, а положительных эмоций подарят море.
8. Пойти на занятия с подругой и устроить соревнование, кто достигнет лучшего результата.

 
Источник: ИМХО
 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 237 раз, в среднем 2 просмотра в неделю (0.29)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 148

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook