10 ответов
 
Вопрос №60680
 
 
 
 
Категории

 

Похудеть летом?

vileshcka · больше 1 года назад · 21 ответ
 

Можно ли похудеть летом незаметно для себя?

Хороший вопрос Ф топку
0
1
Ответы
STORO · больше 1 года назад

Мне кажется летом это сделать проще, чем в другое время года. На жаре хавать практически не хочется. С пОтом выходит много подкожной воды. Если прибавить к этому физическую активность (пляж, велосипед например), то можно скинуть пару лишних кило.

 
 
[Рэй] · больше 1 года назад

Не ешьте на ночь, мучного и фастфуд - и будет вам счастье. Сам незаметно для себя так скинул 7 кг за полтора месяца.

 
 
efelo · больше 1 года назад

да, для этого вам надо использовать общеизвестные правила
1. есть больше свежих фруктов и овощей, желательно выращенных на своем огороде или выбирайте без ГМО
2. есть не более 200грамм мяса в день и срезать видимый жир, выбрасывать или отдавать питомцам
3. стараться не есть жаренное
4. жарить только на растительном масле
5. есть рыбу 2 раза в неделю
6. стараться заменять масло на лёгкие маргарины
7. пить молоко и употреблять молочные продукты
8. не есть жирные сыры, выбирать только сухие, не жирные
9. делать зарядку, избавляться от стресса
10. просыпаться естественным путем, соблюдать режим
11. делать нагрузки - работу, уборку, домашние хлопоты
12. допускается аутотренинг, пребывайте всегда в хорошем настроении
13. развлекайтесь и занимайтесь спортом, играйте с друзьями.

так вы будете в хорошем настроении и не будете испытывать потребности кушать больше чем вам необходимо.

 
 
Foolish · больше 1 года назад

Летом и так худеешь, по-моему. По-крайней мере, все то, что было набрано за зиму, уходит. Незаметно для себя можно, у меня так и происходит, но это от организма и образа жизни тоже зависит. Ну и от возраста, конечно же.

 
 
Darina · больше 1 года назад

Можно. Весы показывают на 4-5 кг меньше, а я этого никак не ощущаю.

 
 
Катя · больше 1 года назад

Похудеть можно всегда, и зимой и летом, нет разницы, это просто труд над собой. Есть конечно варианты попроще, это пластика тела - www.plastica.onclinic.ru/servi... но и там думаю над собой придется поработать, да и не всем конечно этот вариант подойдет.

 
 
Zlata123 · около 1 года назад

от природы мне досталась не очень хорошая фигура, к сожалению((поэтому одна лишняя конфетка или булочка, и я раздуваюсь. Но одной диеты как обычно недостаточно((я уже устала себя в еде ограничивать постоянно. Решила, что нужно заняться спортом, записалась в тренажерку, как раз нашла на купанде выгодный абонемент со скидкой 90%. А еще у них там акция такая выгодная запустилась, можно получить 5000 руб при регистрации на сайте, так что я еще и абонемент в бассейн заодно купила себе.

 
 
Mill · около 1 года назад

Конечно же да, ведь жара этому способствует.

 
 
Andne · около 1 года назад

Если фигура не устраивает, то можно похудеть. И не обязательно летом)

 
 
Илья · около 1 года назад

да на всяких сайтах есть рекламы как похудеть за 1 неделю или месяц

 
 
Santanella · около 1 года назад

Лично я предпочитаю здоровое питание. Не стоит ограничивать себя в фруктах, овощах, мясе, зелени, рыбке, молочных продуктах. ограничить стоит лишь то, что дает быстрые углеводы. Почитай вот здесь подробнее, если интересно: eat-healthy.ru/

 
 
opastrotti · около 1 года назад

Мне кажется можно , лично мне на жаре кушать вообще не хочется , то ли дело зимой (

 
 
Inna · 12 месяцев назад

многие так и худеют, но если похудение сильное и самочувствие не очень - стоит сдать анализы

 
 
Сергей · 11 месяцев назад

как говорится,готовь сани с лета, а вы наоборот-худеть надо начинать с зимы!!!!!

 
 
MaximovaA · 10 месяцев назад

незаметно для себя - вряд ли. сомневаюсь, что можно похудеть из-за погодных условий. и вообще зачем оттягивать на лето. не понимаю, какая разница, когда худеть. если есть желание и возможность - то неважно какое время года. да и вообще, преимущественно, все девушки себя на лето готовят и к лету худеют, начиная уже с зимы) похудеть можно и с помощь диет, спорта, правильного питания, да и можно попробовать корейские средства для похудения www.lunifera.ru/body-care/body... , возможностей много.

 
 
olga.menshikova · 10 месяцев назад

Если кушать много фруктов и овощей, то да! Лучше всего просто напросто придерживаться подсчета калорий. Так круглый год худеть можно))) За полтора месяца у меня ушло 7 килограмм))) Чувство голода не мучило, так как я принимала редуксин. А он очень хорошо насыщает)))

 
 
JokkosT · 5 месяцев назад

Я тоже худела , перед поездкой на море, очень хотелось чтобы узкое пляжное платье на мне смотрелось безупречно. В итоге я добилась чего хотела, и на сайте http://kupalniki.com/category/plyazhnye-platya/ купила именно такую модельку пляжного платья, какую планировала купить еще зимой.
Всего я за весну похудела более чем на 6кг,для меня это очень большое достижение)

 
 
Иван · 5 месяцев назад

можно влюбиться и похудеешь незаметно)

 
 
Dima · 2 месяца назад

Это легче сделать и летом.Высокая температура, духота делают наш аппетит гораздо более скромным. Мы едим легкие низкокалорийные блюда, пьем много воды, и обычно нам совсем не хочется тяжелых, трудно перевариваемых блюд, содержащих bio-market.kz много жира. Летние месяцы не предлагают нам обилия нездоровой пищи. На ум приходит разве что только мороженое, которое на самом деле не должно быть причиной для угрызений совести: 100 грамм сорбета содержит только 50 ккал.

 
 
annn92 · 2 месяца назад

пить больше жидкости и двигаться

 
 
ivvi · 24 дня назад

Незаметно для себя - это как-то непонятно не много. Когда худеешь, то ты это так или иначе замечаешь. У меня подруга обращалась в медцентр СЕРСО, там есть техника такая по Смелову, в общем, как бы психотерапия одного дня, когда у тебя появляется негативное отношение к высоколарийной еде. Подробнее о нем на www.bez-diet.ru/

 
 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 569 раз, в среднем 1 просмотр в день (1.08)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 263

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook