Бессонница?

Последнее время меня жутко мучает бессонница, как только закрываю глаза, меня одолевают тревожные мысли о жизни, о насущных проблемах, о ребенке и т.д. Могу до 3 часов ночи просто лежать и смотреть в потолок и в следствии утром очень тяжело подниматься. Настроения нет, сил тоже. Пила настойку трав, мяту, но никакого эффекта, советуют в аптеке валокордин-доксиламин в капельках и донормил. О донормиле много читала отзывов, в основном негативные, а вот о валокордин-доксиламине практически ничего нет. Кто-нибудь их принимал, есть ли привыкание?