Вопрос №61529
 
 
 
 
 

Как заставить себя уснуть вечером, а не под утро?

NonnaDonna · около 1 года назад · 2 ответа
 

Не знаю даже, что еще можно уточнить. Проблема в том, что я уже давно страдала такой проблемой, не могла вечером уснуть, а под утро естественно не могла встать. Пили снотворные, но у меня возникло привыкание и я потом не могла отвыкнуть, без них даже глаза не закрывались... Доктор советует конечно сменить на Валокордин-Доксиламин, а я теперь даже сомневаюсь, вдруг снова вызовет привыкание? Это ужасное состояние. Может еще есть какие способы

Хороший вопрос Ф топку
0
1
Ответы
Nikulka · около 1 года назад

Старайтесь каждый вечер перед сном прогуливаться по свежему воздуху, ложиться и вставать примерно в одно и тоже самое время, чай с мелиссой пейте, он успокаивает хорошо. Эт конечно самые простые методы, но и не для хронической бессонницы, которую релаьно лечить надо. По поводу Валокордин-Доксиламина могу сказать, что привыкания он точно не вызовет, у меня его мама принимала, наверное, пару недель и все, сон восстановился, сейчас и засыпает быстро и спит хорошо, без снотворного уже. Уточните только у своего врача по поводу дозы, рекомендуется по 22 капли принимать, но маме моей и 15-18 было достаточно.

 
 
Сергей Рупосов · около 1 года назад

Включи что-нить муторное политическое и заснешь

 
 
 
 
Похожие вопросы
everydayrainin · больше 9 лет назад · 7 ответов
 
Lenka · около 9 лет назад · 7 ответов
 
Танюшка · почти 9 лет назад · 7 ответов
 
 
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 32 раза, в среднем 2 просмотра в месяц (0.08)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 191

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook