Вопрос №6610
 
 
 
 
Категории

 

Есть ли какие то упражнения для глаз либо лекарства которые помогают улучшить зрение либо не давать ему падать?

Тая · больше 8 лет назад · 7 ответов
 

Хороший вопрос Ф топку
6
1
Ответы
Ответ выбран голосованием
310ben · больше 8 лет назад

лучшее упражнение для глаз - при работе за компьютером нужно раз в 15 минут отвлекатся и пытаться сфокусироватся на других обьектах. Зрения портится из за того что у глаз всевремя одинаковое фокусное расстояние. Так же ребята из ГРУ ну и вобще все люди чья работа всязанна с напряжением для глаз делают упражнения. Оди из вариантов - массировать глаза круговыми движениями, не сильно разумеется, лучше всего сутра для нормализации давления. В древности использовали такой метод - вечером на закате становишься перед деревом и фокусируешься на листве и на закате тоже действенно.

 
 
 
Вальдемар Маяковцев · больше 8 лет назад

Курить бросать! =)

 
serega · больше 8 лет назад

...вставать на лыжи...)

 
 
serega · больше 8 лет назад

...лично я на пару минут закрываю глаза и тыкаю зеньки влево-вправо, ввер-вниз...
...за монитором уже 100 лет (в субботу будет), хожу и читаю без очков...хотя могу их натянуть...морда лица умнее каца...))

 
 
Ответ выбран автором вопроса
anesthon · больше 8 лет назад

посоветую препараты из черники (в ней есть допинг для глаз)--название извини запамятовал(
упражнение для аккомодирующих мышц: смотришь на точку(на уровне глаз) на расстоянии 30см, переводишь взгляд тоже на уровне глаз на точку на расстоянии 3-5метров, затем на уровне глаз переводишь взгляд вдаль(в бесконечность) , потом- в обратном порядке--повторять 5-6 раз

 
Источник: офтальмология)
 
 
 
newrel · около 7 лет назад

Вообще все наиболее популярные методы безоперационного зрения основываются на разработках и методах Горацио Бейтса, американского офтальмолога. Их используют Жданов, Троицкая, Норбеков и многие другие Конечно каждый при этом привносит что-то свое.
Основывается восстановление зрения на специальных упражнениях, которые помогают глазу прийти в его первоначальное здоровое состояние. Это упражнения на релаксацию, а также динамические и статические упражнения. Огромную роль играет психологическое состояние человека, который решил заняться исправлением зрения. Некоторые авторы (например Норбеков) считают именно психологическое состояние основой, на которой происходит улучшение зрения. Статьи о зрении newrelax.ru/content/category/4...
На данный момент огромное число людей уже восстановило себе зрение самостоятельно.

 
 
NNatana · больше 6 лет назад

Глазной комплекс упражнений надо делать 2 раза в день по 5 минут. Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении.
1. Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
2. Движение глазными яблоками по вертикальной линии: вверх-вниз.
3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
4. Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
5. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.
6. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него - глаза легко «соединятся».
7. Частое моргание глазами.
8. Работа глаз «на расстояние». Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

 
 
Natisha · около 6 лет назад

Упражнения для глаз, зрительная гимнастика
Выполнять сидя или стоя, с максимальной амплитудой глаз.
Упражнение 1.
Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мыщцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль через окно на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
Упражнение 2.
Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 2 раза.
Упражнение 3.
Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет 10-15
Упражнение 4.
Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6, затем налево вверх - направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6.
Упражнение 5.
Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы на счет 1-4, широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 2-3 раза.
Упражнение 6.
Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх-вправо-вниз-влево и в обратную сторону: вверх-влево-вниз-вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6.
Упражнение 7.
При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его на счет 1-4 вверх, на счет 1-6 прямо, после чего аналогичным образом вниз-прямо, вправо-прямо, влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1-6.

 
 
 
 
Похожие вопросы
alenchik · около 9 лет назад · 3 ответа
 
Six · почти 9 лет назад · 8 ответов
 
 
Six · больше 8 лет назад · 10 ответов
 
Six · больше 8 лет назад · 8 ответов
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 1313 раз, в среднем 3 просмотра в неделю (0.43)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 246

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook