Вопрос №6730
 
 
 
 
Категории

 

Я очень хочу бросить курить, что мне делать?

Lipsik · больше 8 лет назад · 8 ответов
 

силу воли совсем потеряла...

Хороший вопрос Ф топку
-13
2
Ответы
Вальдемар Маяковцев · больше 8 лет назад

Пользоваться поиском и смотреть вниз на "Похожие вопросы".

 
 
Андрей · больше 8 лет назад

не курить

 
 
STORO · больше 8 лет назад

Некоторые говорят, что надо бросать резко. Некоторые - что постепенно... Я курил не один год. Курил в основном "Приму", приблизительно одну пачку в день и у меня уже был характерный для курильщика кашель. Большой силой воли я не отличаюсь, и поэтому просто не верил и всерьез не задумывался бросать. Но потом всё-же решил попробовать. Далось мне это нелегко! Бросал я в течении года, постепенно сокращая количество сигарет. Труднее всего было удержатся в компании своих друзей, особенно когда выпивали. Но всё-же мне это удалось. Были срывы, но я упорно шёл к своей цели. Очень важно сильно захотеть!*** Когда будете бросать, постарайтесь хотя-бы временно избегать пирушек в кругу курящих друзей. Ещё один "подводный камень" - это стрессы. Когда случаются неприятности, люди плюют на все свои благие намерения и возобновляют курение (яко-бы чтобы сбросить стресс). Чтож, выкурите пару-тройку сигарет, но когда стресс пройдет, продолжайте бросать. А в будущем, пробуйте находится где сигарет. Терпение и упорство будут вознаграждены! Удачи Вам! :-)

 
Источник: Личный опыт.
 
 
Айганым · больше 8 лет назад

Недавно моя подруга рассказала мне, что в их семье все собираются бросить курить. Ее дядя нашел какую-то книжку. После ее прочтения бросаешь курить. Не знаю правда это или нет, но она сказала, что ее дядя и дедушка уже бросили из-за этой книжки.

 
Источник: подруга
 
 
kostyam31 · больше 8 лет назад

Есть много способов бросить курить. В очень многих из них акцент делается на трудности абстинентного синдрома в то время, когда ментальный фактор (психическая зависимость) по оценкам специалистов играет решающую роль.
В очень многих "способах" никакой полезной информации особо и нет - в этих способах просто много раз пережевывается под разными углами момент опасности для здоровья. И если у Вас слабая зависимость, то Вы вполне можете бросить с помощью таких способов.
Книга Аленна Карра хороша лишь для моральной поддержки. В ней большая часть посвящена теме, как, что и сколько курят люди. И лишь в конце книги предлагается "способ": "Просто брось - всё!"
Недавно появился совершенно новый метод без всех этих недостатков. Особо удобно то, что есть возможность бесплатного прохождения шестишагового мини-курса.
Посмотрите здесь: nosmocing.com

 
Источник: Сам бросил
 
 
mjSkotch · больше 8 лет назад

Есть такие таблетки "табакс",через некоторое время приема появляеться ощущение при первой затяжке, что уже покурил.Я так пол-пачки перевыкидывал только что прикуренных сигарет,но бросить получилось-гы-гы это первый раз)))

 
 
Natisha · больше 4 лет назад

1. Это всем известная книга Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
2.Спорт. Умеренная и регулярная физическая нагрузка вызывает биохимически обусловленное чувство удовольствия. В таком состоянии перебарывать свои привычки гораздо легче и приятнее.
3.Медицина. обратитесь к врачу, который вам выпишет необходимые препараты.
4.Пластырь или никотиновая жвачка- способ длительный, и можно привыкнуть к ним так же как к сигарете.
5.Кодирование. Психологический способ. когда внушают человеку страшное, он потом боится курить.
6.Иглоукалывание. Врачи в специальные точки колят иголки, которые воздействуют таким образом, что не замечаете , как бросаете курить.
7.Напряженная работа, там ведь и перекурить некогда, если только не нервная.

 
 
Anna4363 · около 4 лет назад

Могу посоветовать таблетки Зибан, я курила 7 лет(ужас) , пропила курс и не курю :D , очень собой довольна, на работе всех заразила. Заказать можно через инет здесь - 24med.org/pages/catalog.php?gr...

 
 
 
 
Похожие вопросы
Иван Петрович · около 10 лет назад · 29 ответов
 
 
NaTaLi2910 · почти 9 лет назад · 15 ответов
 
 
Тая · больше 8 лет назад · 16 ответов
 
 
Ссылка на этот вопрос
 
Поискать ответ на вопрос: ответы@mail.ru, otvety@google.ru, Яндекс.Ответы
 
Читать новые вопросы в: LiveJournal, Livinternet, Google Reader
 
Этот вопрос посмотрели 469 раз, в среднем 1 просмотр в неделю (0.15)
 
 
 
 
 
 
Адрес друга:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© vorum.ru — вопросы и ответы, 2006–2016
Пишите нам на in@vorum.ru

Администрация сервера не гарантирует точность и достоверность размещаемых пользователями материалов, а также не несет ответственности ни за какие задержки, сбои, удаление или несохранность какой-либо пользовательской информации.

Цифры не для всех: 141

 
 
× Нравится наш сайт?
Нажмите кнопку «Мне нравится» (Like), чтобы присоединиться к нам на Facebook